Penulis: Tiyas Septiana
KONTAN.CO.ID - Banyak masyarakat yang tidur dengan keadaan kipas angin menyala semalaman. Sayangnya tidak semua orang memahami bahaya kebiasaan ini.
Meskipun dapat mengatasi suhu panas, tidur menggunakan kipas angin tidak disarankan karena dapat menyebabkan berbagai keluhan kesehatan.
Sebagai negara tropis, Indonesia memiliki suhu yang cenderung panas. Hal tersebut membuat sebagian besar rumah memiliki alat pendingin seperti kipas.
Ketika cuaca panas, tidur pun akan menjadi tidak nyaman karena berkeringat. Oleh sebab itu, tidur ditemani dengan kipas angin yang menyala menjadi suatu kebiasaan yang dilakukan saat musim panas tiba.
Baca Juga: Kombucha Baik Buat Diabetes, Catat 8 Minuman yang Tidak Membuat Gula Darah Naik
Dosen Fakultas Ilmu Kesehatan (FIK) Universitas Muhammadiyah Surabaya, Dede Nasrullah, menjelaskan beberapa dampak yang ditimbulkan apabila seseorang menyalakan kipas angin semalaman dari segi kesehatan.
Apa saja dampak tidur dengan kipas angin menyala terus? Simak rangkumannya berikut ini dari situs UM Surabaya.
1. Kekurangan oksigen
Tidur dengan mengarahkan kipas angin ke tubuh, terutama wajah, akan membuat tubuh menjadi kekurangan oksigen.
Hal ini disebabkan karena angin yang dihasilkan dari kipas angin bukanlah oksigen, melainkan karbon dioksida.
“Jika kipas angin itu diarahkan ke wajah selama tidur malam, tubuh akan kesulitan untuk mendapatkan oksigen yang cukup,”ujar Dede, dikutip dari situs UM Surabaya.
2. Menyebabkan alergi
Tidur menggunakan kipas angin menyala bisa mengedarkan debu, tungau, dan alergen lainnya di dalam kamar.
Alergen bisa menimbulkan reaksi alergi, seperti bersin, hidung berair, mata berair, tenggorokan gatal, maupun gangguan pernapasan, Apabila kamu menderita asma dan alergi, sebaiknya hindari tidur pakai kipas angin.
3. Dehidrasi dan hipotermi
Kondisi ini dapat terjadi ketika suhu tubuh berada di atas normal (lebih dari 40 derajat Celcius). Dingin yang dihasilkan dari kipas angin bisa membuat tubuh tidak bisa beradaptasi dengan cuaca ekstrem.
Baca Juga: Manfaat Kayu Manis untuk Mengontrol Diabetes, Ada 7 Khasiat Menarik
4. Mata dan kulit kering
Efek kebiasaan tidur menggunakan kipas angin dapat mengakibatkan mata dan kulit kering. Mata yang kering lebih mudah iritasi, terlebih bila Anda sering menguceknya.
Sementara itu, kulit yang kering akibat penggunaan kipas angin bisa memperparah gangguan yang telah dialami sebelumnya, seperti eksim dan psoriasis.
5. Nyeri otot
Kipas angin memang dapat membuat tubuh terasa lebih dingin, namun paparan udara dari kipas angin juga berisiko membuat otot-otot tubuh jadi menegang dan kram.
Gangguan ini sangat umum terjadi pada seseorang yang sering mengarahkan kipas anginnya ke area sekitar wajah dan leher, hal ini justru membuat seseorang terbangun dengan leher kaku dan badan pegal linu pada pagi hari.
6. Risiko bell’s palsy
Udara dingin yang dihasilkan kipas angin bisa menimbulkan risiko bell’s palsy, yaitu penyakit yang melumpuhkan sistem saraf wajah.
“Bell’s palsy menyebabkan pembengkakan wajah di area tertentu. Seseorang jadi tidak leluasa berekspresi, seperti tersenyum atau tertawa,”pungkasnya.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
