kontan.co.id
banner langganan top
| : WIB | INDIKATOR |
  • LQ45963,73   -4,04   -0.42%
  • EMAS1.315.000 0,38%
  • RD.SAHAM 0.05%
  • RD.CAMPURAN 0.03%
  • RD.PENDAPATAN TETAP 0.00%
AKTUAL /

14 Manfaat Berpelukan untuk Kesehatan Fisik dan Mental yang Terbukti Dalam Penelitian


Selasa, 13 Februari 2024 / 15:10 WIB
14 Manfaat Berpelukan untuk Kesehatan Fisik dan Mental yang Terbukti Dalam Penelitian
ILUSTRASI. Berpelukan membuat seseorang menjadi bahagia.

Reporter: Tri Sulistiowati | Editor: Tri Sulistiowati

MANFAAT BERPELUKAN UNTUK KESEHATAN FISIK DAN MENTAL - Berpelukan telah terbukti memberikan manfaat bagi kesehatan fisik dan mental. 

Sebagian orang kerap berpelukan saat bertemu dengan teman lama. 

Baca Juga: Bikin Kesal! Tanda-Tanda Orang Selingkuh, Sering Playing Victim

Ada pula orang-orang yang berpelukan sebagai tanda empati. 

Namun tahukah Anda jika berpelukan memberikan banyak manfaat baik untuk kesehatan fisik dan mental? 

Mengutip dari Medicienet, hasil dari penelitian menunjukkan bahwa pelukan bisa membuat seseorang merasa bahagia dengan mengurangi perasaan kesepian dan efek stres fisik yang berbahaya. 

Pelukan juga bisa mengubah suasana hati negatif dengan membantu tubuh dan otak serta meningkatkan hormon perasaan senang. 

Berikut manfaat dari pelukan yang telah dibuktikan dalam penelitian: 

  1. Membangun kepercayaan dan rasa aman, serta membantu seseorang menjadi lebih terbuka dan jujur
  2. Meningkatkan kadar oksitosin secara instan 
  3. Membantu menyembuhkan beberapa perasaan nagatif seperti kesepian, isolasi, dan kemarahan 
  4. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh 
  5. Meningkatkan harga diri dan rasa percaya diri 
  6. Melemaskan otot dengan melepaskan ketegangan pada tubuh 
  7. Menghilangkan rasa sakit dan nyeri dengan meningkatkan sirkulasi ke jaringan lunak 
  8. Penurunan tekanan darah 
  9. Meredakan kecemasan 
  10. Meningkatkan kesehatan jantung 
  11. Mengurangi kekhawatiran akan kematian atau membuat seseorang merasa aman 
  12. Memberikan kebahagiaan 
  13. Meningkatkan rasa empati 
  14. Meningkatkan kualitas tidur 

Setelah mengetahui banyaknya manfaat dari pelukan, seberapa sering Anda berpelukan? 

Baca Juga: Harus dihindari! Ini tipe toxic people di tempat kerja

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News




×