2 Cara Minum Air Daun Sirsak, Bisa Turunkan Gula Darah dan Hipertensi

Reporter: Barratut Taqiyyah Rafie | Editor: Barratut Taqiyyah Rafie

PENGOBATAN ALAMI HIPERTENSI - Siapa yang suka dengan buah sirsak?

Sirsak merupakan salah satu buah eksotis yang banyak tumbuh di Indonesia.

Sirsak memiliki banyak kegunaan dalam pengobatan tradisional, dan telah digunakan untuk mengobati berbagai kondisi kesehatan dan penyakit. Dengan profil nutrisinya yang kuat, sirsak memberikan berbagai manfaat kesehatan.

Manfaat buah sirsak

Sirsak kaya akan vitamin C, antioksidan yang dikenal untuk meningkatkan kesehatan kekebalan tubuh. Vitamin dalam buah sirsak bisa memperkuat sistem kekebalan tubuh, meningkatkan kemampuannya untuk bertahan melawan patogen.

Sirsak juga mempromosikan penghancuran radikal bebas, yang dapat membantu melindungi kulit dan sel Anda dari kerusakan oksidatif lingkungan. Satu buah sirsak utuh mengandung 215% dari asupan vitamin C harian yang Anda rekomendasikan.

Sirsak (buah dan daunnya) mengandung banyak antioksidan lain, termasuk pitosterol, tanin, dan flavonoid. Antioksidan berperan dalam kesehatan Anda secara keseluruhan dan dapat membantu melindungi dari berbagai kondisi kesehatan.

Manfaat daun sirsak

Daun sirsak adalah agen anti-inflamasi yang terkenal. Daun ini juga memiliki sifat antipiretik, antimikroba, antidiabetes, kardioprotektif, dan anti-parasit.

Ekstrak sirsak secara positif dapat mempengaruhi sistem vital dalam tubuh Anda.

Melansir Stylecraze.com, berikut adalah manfaat daun sirsak:

1. Membantu Mengobati Insomnia

Secara tradisional, daun sirsak telah digunakan untuk mengobati insomnia. Daunnya memiliki aktivitas relaksan otot polos dan bertindak sebagai obat penenang. Mengonsumsi segelas teh daun sirsak juga dapat membantu meredakan stres.

2. Membantu Mengatur Gejala Diabetes

Pemberian harian 100 mg/kg ekstrak sirsak encer pada tikus menunjukkan kontrol glikemik yang kuat. Daun tanaman dapat membantu meningkatkan metabolisme glukosa.

Minum air rebusan daun sirsak yang berkepanjangan (selama 28 hari) pada tikus menurunkan kadar glukosa darah dan kadar kreatinin serum. Ini juga menyeimbangkan aktivitas enzim hati.

3. Memiliki Properti Antivirus

Ekstrak sirsak menunjukkan sifat antivirus terhadap virus selektif. Tanaman mengganggu replikasi HIV-1 di sel inang. Juga, ekstrak ini mencegah virus menempel pada sel inang. Ekstrak kulit dan batang sirsak tercatat bertindak melawan virus herpes simplex.

Meskipun tidak ada penelitian langsung yang menunjukkan efek serupa dengan daun, hasil penelitian tersebut dapat diekstrapolasi ke daun juga.

4. Melindungi Kesehatan Mulut

Daun sirsak ditemukan bersifat bakterisida dan fungisida. Mereka menghambat pertumbuhan Streptococcus mutans, Streptococcus mitis, Porphyromonas gingivalis, dan Candida albicans.

Studi menunjukkan bahwa ekstrak daun sirsak dapat digunakan melawan mikroba mulut sampai batas tertentu. Ekstrak memiliki sifat antimikroba dan fungisida.

5. Menurunkan Darah Tinggi

Melansir WebMD, kandungan yang berada di air daun sirsak juga berguna untuk menurunkan tekanan darah tinggi.

Kalium meningkatkan sirkulasi darah yang lebih baik sementara zat besi membantu mengatur detak jantung dan ketegangan yang normal.

Berdasarkan penelitian tahun 2019, meminum air rebusan daun sirsak setiap hari kecil kemungkinannya untuk mengalami prahipertensi, hipertensi, dan kadar SUA tinggi.

6. Membantu Pengobatan Kanker

Hasil studi menunjukkan efek antiproliferatifi dan cytotoxici dari ekstrak tanaman sirsak terhadap kanker payudara, usus besar, prostat, organ pernapasan, darah, hati, leher rahim, ovarium, mulut, dan kulit.

Bahan bio aktif yang mungkin bermanfaat disebut annonaceous acetogenins (AGEs). AGEs ini terlibat dalam sifat antikanker sirsak. Mereka membunuh sel kanker dengan menghambat kompleks mitokondria I, protein sel kanker.

Namun, penelitian yang lebih jauh diperlukan untuk memastikan keamanan dan efektivitas sirsak dan daunnya.

7. Mengontrol Peradangan

Studi telah mengidentifikasi lebih dari 117 senyawa dalam daun sirsak yang memiliki sifat anti inflamasi. Studi penelitian lebih lanjut diperlukan untuk memahami efek anti-inflamasi daun.

Ekstrak daun sirsak menunjukkan sifat anti-inflamasi, antioksidan, dan penyembuhan luka pada penelitian tikus.

Rebusan daun dioleskan untuk efek anti-rematik dan neuralgici. Ini juga mengurangi atau menyembuhkan abses dan luka. Ekstrak daunnya dapat meredakan kondisi peradangan seperti sistitis, rematik, nyeri rematik, demam, diare, disentri, malaria, parasit, dan ruam kulit.

Ekstrak daun sirsak menghambat mediator inflamasi seperti IL-6, TNF-α, IL-1β, dan nitric oxide (NO). Dosis 100 mg/kg ekstrak ini terbukti anti-nociceptive (memblokir nyeri) pada tikus.

Daunnya juga bisa menyembuhkan bisul, lesi, luka terbuka, dan edema dengan hampir tidak ada toksisitas pada penelitian tikus.

Cara minum air daun sirsak

Cara terbaik untuk menggunakan daun ini adalah dengan menyeduhnya seperti teh. Ini karena tidak ada informasi seberapa aman menelan daun sirsak mentah.

Ada dua cara menyeduh daun sirsak:

1. Minuman biasa untuk menjaga kesehatan

- Tambahkan 1 hingga 2 sendok makan campuran teh sirsak favorit Anda ke dalam teko.
- Tambahkan air mendidih dan biarkan terendam selama 5-10 menit.
- Saring daunnya.
- Sajikan panas/hangat atau dingin.

Jika menggunakan daun sirsak utuh:

- Gunakan 2-3 lembar daun sirsak untuk satu hingga dua cangkir teh.
- Siapkan panci berisi air mendidih.
- Tambahkan daun ini ke air dan biarkan mendidih setidaknya selama 10 menit.
- Saring daunnya sebelum disajikan.

2. Minuman berkepanjangan untuk menyembuhkan

- Siapkan panci mendidih dengan 1 liter air dingin.
- Tambahkan daun sirsak utuh atau campuran sirsak.
- Sediakan air untuk direbus.
- Rebus tanpa ditutup sampai airnya berkurang setengahnya.
- Matikan api, dan biarkan teh terendam selama sekitar 20 menit.
- Minumlah panas / hangat / pada suhu kamar.
- Agar rasanya lebih enak, tambahkan sekitar setengah sendok teh air jeruk nipis, 2-3 lembar daun mint, dan sedikit madu (jika ingin manis).