Reporter: Tri Sulistiowati | Editor: Tri Sulistiowati
MENINGKATKAN GAIRAH SEKSUAL - Telur makanan kaya nutrisi yang dipercaya mampu meningkatkan gairah seks dan kinerja seksual.
Tidak hanya laki-laki, perempuan juga harus menjaga kesehatan tubuh dan mental untuk menjaga gairah seks tetap stabil.
Baca Juga: Tidak Berbahaya, Ini Manfaat yang Didapat Jika Berhubungan Intim saat Hamil
Mengutip dari Health Shots, ada banyaka cara untuk meningkatkan gairah seksual seperti:
- Olahraga secara rutin
- Konsumsi suplemen
- Merubah gaya hidup
- Konsumsi makanan bergizi.
Dari banyak makanan yang mengandung nutrisi lengkap, telaur adalah makanan yang dipercaya efektif meningkatkan kinerja seksual.
Telur mengandung vitamin B6, B5 yang membantu meningkatkan gairah seks dan menjaga pikiran bebas stres.
Rajeswari V Shetty, Konsultan, dan HOD-Dietetics, Rumah Sakit SL Raheja, Mahim, Mumbai mengatakan bahwa telur juga bermanfaat menyeimbangkan kadar hormon yang dibutuhkan untuk dorongan seks yang sehat.
Telur dan gairah seks
Tidak ada bukti secara langsung yang menyebutkan telur bermanfaat mendukung kesehatan seksual.
Namun, ini lima alasan utama telur bisa meningkatkan kesehatan seksual dan gairah seksual:
1. Kaya nutrisi
Telur kaya akan vitamin dan mineral. Nutrisi tersebut penting untuk produksi dan pengaturan hormon yang memainkan peran penting dan kesehatan seksual.
2. Protein
Telur merupakan sumber protein yang dibutuhkan untuk memproduksi hormon seks.
"Protein membantu membangun dan memperbaiki jaringan, termasuk jaringan yang terlibat dalam fungsi seksual," kata Shetty.
Telur juga dibutuhkan untuk menjaga tingkat energi dan mencegah kelelahan ekstrem, sehingga mengurangi risiko ejakulasi dini dan disfungsi ereksi.
3. Vitamin B5 dan B6
Telur mengandung vitamin B5 dan B6 yang berkontribusi dalam produksi hormon seks.
Vitamin tersebut mengantur kadar hormon dan mendukung gairah seks yang sehat.
4. Zinc
Telur mengandung zinc tinggi yang berperan dalam produksi testosteron.
Sekedar info, testosteron merupakan hormon yang penting untuk hasrat dan kinerja seksual pada perempuan dan laki-laki.
Kadar zinc yang cukup bisa membantu mendukung produksi testosteron yang sehat.
5. Kolin
Telur sumber kolin yang berperan dalam sintesis neurotransmitter dan fungsi otak.
Fungsi otak yang sehat penting untuk hasrat dan gairah seksual.
Baca Juga: 5 Tips Foreplay Biar Hubungan Seks Makin Intim, Suami Istri Perlu Tahu Tipsnya
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
