Reporter: Tri Sulistiowati | Editor: Tri Sulistiowati
REMPAH-REMPAH UNTUK MEMBAKAR LEMAK PERUT - Lemak perut yang menumpuk bisa memicu berbagai penyakit. Ini lima rempah-rempah untuk membantu membakar lemak perut dan menurunkan berat badan.
Selain menurunkan tingkat kepercayaan diri, lemak perut yang menumpuk tidaklah baik untuk kesehatan.
Baca Juga: Jangan Sampai Salah! Ini Waktu Terbaik Minum Air Putih untuk Menurunkan Berat Badan
Mengutip dari Kompas.com, lemak perut yang menumpuk bisa memicu berbagai macam penyakit seperti diabetes, tekanan darah tinggi, serangan jantung, asma, dimensia, dan kanker.
Maka dari itu, ada baiknya Anda mulai menurunkan berat badan secara keseluruhan sehingga lemak perut pun ikut terkikis.
Selain melakukan olahraga secara rutin dan menjaga pola makan, mengonsumsi rempah-rempah tertentu secara rutin bisa membantu membakar lemak perut.
Berikut daftar rempah-rempah yang bisa membantu membakar lemak perut:
1. Kunyit
Merangkum dari Health Shots, kunyit dapat meningkatkan suhu tubuh sehingga mempercepat metabolisme.
Kunyit juga bermanfaat untuk mengontrol kadar gula darah dan menghindari resistensi insulin yang membantu penurunan berat badan.
2. Kayu manis
Kayu manis memiliki sifat antiinflamasi dan antioksidan.
Kayu manis bermanfaat untuk membantu menurunkan berat badan. Sebab, kayu manis memiliki sifat penekan nafsu makan alami dan mempercepat metabolisme.
3. Bawang putih
Bawang putih membuat tubuh tetap bugar dan membantu untuk membakar kalori.
Peningkatan laju metabolisme menyebabkan tubuh menurunkan berat badan lebih cepat.
Selain itu, bawang putih juga mampu mengurangi rasa lapar, sehingga Anda tidak banyak makan camilan.
4. Lada hitam
Zat piperin yang ditemukan dalam lada hitam meningkatkan metabolisme dan mengurangi penumpukan lemak tubuh.
5. Jahe
Jahe juga dapat membantu mengelola lonjakan gula darah setelah mengonsumsi makanan kaya karbohidrat atau gula.
Jahe juga bisa mengurangi rasa lapar dan menghentikan nafsu makan yang impulsif.
Baca Juga: Ingin Menghilangkan Serangan Asam Urat di Kaki? Lakukan 12 Cara Alami Ini
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
