Penulis: Tiyas Septiana
KONTAN.CO.ID - Makanan dan minuman merupakans alah satu faktor utama penyebab asam lambung naik. Oleh sebab itu penderita maag perlu berhati-hati mengonsumsi beberapa jenis makanan dan minuman.
Bersumber dari situs Fakultas Keperawatan Universitas Airlangga (Unair), penyakit asam lambung terjadi karena naiknya asam lambung menuju esofagus, sehingga menyebabkan gejala yang tidak nyaman.
Kondisi ini terjadi pada saluran pencernaan yang menghubungkan mulut dan lambung. Naiknya asam lambung merupakan kondisi yang umum namun, bisa menimbulkan nyeri pada ulu hati.
Baca Juga: Kriteria Terbaru SNBP 2024, Siswa Lolos Jalur Ini Tak Boleh Daftar SNBT & Mandiri
Tidak hanya makanan, ada beberapa minuman yang dibatasi bahkan pantangan agar maag atau asam lambung tidak kambuh.
Naiknya asam lambung setelah mengonsumsi berbagai jenis minuman yang bisa menyebabkan asam lambung naik dapat ditandai dengan beberapa kondisi diantaranya yakni:
- Mulut terus terasa asam
- Sakit tenggorokan
- Makanan terasa mengganjal tenggorokan
- Mual
- Muntah
- Perut kembung
- Kesulitan menelan
- Suara serak
- Mengi
- Nyeri dada
- Sendawa yang terus-menerus
Apa saja minuman yang bisa memicu asam lambung naik? Berikut ini daftarnya yang dirangkum dari situs ners.unair.ac.id.
Kopi
Sudah menjadi rahasia umum, bahwa pengidap asam lambung harus sangat berhati-hati jika ingin mengonsumsi minuman kopi.
Pengidap asam lambung tidak dianjurkan untuk mengonsumsi kopi. Jika sangat diperlukan untuk fokus dalam bekerja, disarankan untuk membatasi asupan guna menghindari munculnya gejala.
Kopi merupakan minuman yang mengandung kafein di dalamnya dan terbukti dapat melemahkan otot pada katup kerongkongan bagian bawah.
Baca Juga: 47 Perguruan Tinggi Klaster Mandiri Tahun 2024, Pilihan PMB Tahun Ini
Minuman tinggi kalori dan lemak
Anda mungkin tidak pernah mendengar minuman berlemak. Padahal selain makanan, ada beberapa jenis minuman yang mengandung lemak.
Jika dikonsumsi dalam jumlah yang sedikit, minuman ini tidak menimbulkan masalah. Namun, jika minuman ini terlalu banyak dikonsumsi, gejala maag bisa saja muncul.
Hal tersebut terjadi karena minuman berlemak tinggi dapat melemahkan otot katup kerongkongan bagian bawah.
Kondisi ini akan membuat katup kerongkongan mudah terbuka dan membuat asam lambung naik ke kerongkongan.
Jika sudah terjadi, biasanya pengidap akan mengalami serangkaian gejala, seperti rasa terbakar pada lambung.
Kandungan lemak tinggi pada minuman dapat kamu temui pada susu, daging merah, gorengan, kue, atau es krim.
Cokelat
Bagi seseorang yang tidak menyukai cokelat dan mengidap penyakit asam lambung, menghindari minuman yang satu ini bukanlah masalah besar.
Namun hal ini menjadi kabar buruk bagi penggemar cokelat yang juga mengidap asam lambung. Cokelat mengandung zat-zat yang dapat memicu peningkatan asam lambung.
Soda
Soda sering dikonsumsi bersamaan dengan fast food. Beberapa masyarakat bahkan sengaja menyiapkan stok minuman ini di rumah karena sangat menyukai soda.
Soda tak hanya membuat perut terasa kembung. Minuman berkarbonasi ini juga dapat menjadi pemicu meningkatnya asam lambung, sehingga timbul gejala-gejala maag.
Beberapa minuman bersoda bahkan mengandung kafein yang akan semakin mempermudah gejala maag untuk muncul.
Baca Juga: 8 Bahan Alami Pelancar Haid Tidak Teratur, Murah dan Mudah Didapat
Minuman asam
Minuman jenis ini dapat Anda temukan pada produk olahan jeruk, lemon, atau jeruk nipis. Sama seperti minuman yang wajib dihindari, minuman bercita rasa asam ini dapat memicu munculnya gejala asam lambung.
Alkohol
Sama halnya dengan soda dan kopi, jenis alkohol apapun dapat menjadi penyebab munculnya gejala maag.
Tidak hanya menimbulkan berbagai gejala penyakit di kemudian hari, terlalu sering mengonsumsi minuman yang satu ini dapat mengiritasi tenggorokan, jika diminum secara berlebihan dan dalam jangka waktu yang panjang.
Ketika hal tersebut terjadi, tenggorokan akan lebih sensitif terhadap gejala-gejala asam lambung.
Jika serangkaian gejala muncul setelah mengonsumsi berbagai jenis minuman tersebut, dapat dipastikan Anda mengidap asam lambung.
Untuk mengetahui lebih jelasnya, lebih baik diskusikan segera dengan dokter untuk mengetahui penanganan yang tepat untuk kamu lakukan.
Ketika sudah mengetahui bahwa kamu mengidap asam lambung, sebaiknya Anda hindari minuman-minuman tersebut untuk menghindari timbulnya gejala.
Selanjutnya: Kubu Anies-Muhaimin Kritik Soal Utang Luar Negeri untuk Belanja Alat Perang
Menarik Dibaca: Berencana Membeli Rumah Kedua, Perhatikan Syarat Kondisi Keuangan Berikut
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
