Penulis: Ryan Suherlan
KONTAN.CO.ID - Manfaat kayu manis untuk kesehatan tubuh adalah salah satu hal yang penting diketahui. Pasalnya, manfaat kayu manis juga telah teruji khasiatnya secara klinis.
Selain itu, penting juga mengetahui bagaimana cara mengolah dan mengkonsumsi kayu manis tersebut. Sehingga manfaat kayu manis bisa didapatkan secara maksimal.
Kayu manis, yang berasal dari kulit batang pohon kayu manis, telah lama dikenal sebagai rempah-rempah yang tidak hanya memberikan cita rasa istimewa pada masakan, tetapi juga memiliki sejumlah manfaat kesehatan yang luar biasa.
Baca Juga: Jadwal Piala Dunia U-17 2023, Opening Ceremony dan Laga Pertama
Merangkum dari PharmEasy, berikut beberapa manfaat kayu manis di antaranya:
1. Peningkatan Kesehatan Jantung
Kayu manis mengandung senyawa antioksidan yang dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung. Senyawa tersebut dapat membantu mengurangi kadar kolesterol jahat (LDL) dan trigliserida dalam darah, sehingga mengurangi risiko penyakit jantung.
Baca Juga: Prediksi Indonesia vs Ekuador, Daftar Skuad dan Jadwal Piala Dunia U-17 2023
2. Regulasi Gula Darah
Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa kayu manis dapat membantu mengatur kadar gula darah. Senyawa dalam kayu manis diketahui dapat meningkatkan sensitivitas insulin, membantu tubuh dalam pengaturan gula darah, dan dapat bermanfaat bagi penderita diabetes.
3. Antiinflamasi Alami
Kayu manis memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu meredakan peradangan dalam tubuh. Ini dapat bermanfaat untuk penderita arthritis dan kondisi inflamasi lainnya.
Baca Juga: Kenali 8 Manfaat Daun Binahong untuk Kesehatan, Punya Banyak Antioksidan
4. Perlindungan Terhadap Infeksi
Sifat antibakteri dan antivirus dari kayu manis membuatnya menjadi bahan alami yang efektif dalam melawan infeksi. Senyawa-senyawa aktif dalam kayu manis dapat membantu melawan bakteri dan virus, membantu mempercepat proses penyembuhan.
5. Peningkatan Fungsi Kognitif
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi kayu manis dapat membantu meningkatkan fungsi kognitif dan daya ingat. Ini mungkin terkait dengan kemampuan senyawa-senyawa dalam kayu manis untuk melindungi otak dari stres oksidatif.
Baca Juga: Prediksi Bali United vs Borneo FC dan Jadwal BRI Liga 1 2023-2024
6. Peningkatan Sistem Kekebalan Tubuh
Kayu manis dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh karena mengandung senyawa-senyawa yang memiliki sifat antimikroba dan antiinflamasi. Dengan meningkatkan kekebalan tubuh, seseorang dapat lebih baik melawan penyakit dan infeksi.
Baca Juga: 6 Manfaat Kangkung Untuk Kesehatan yang Tersembunyi, Ternyata Begini
7. Mengurangi Risiko Penyakit Neurodegeneratif
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kayu manis dapat membantu melindungi otak dari penyakit neurodegeneratif seperti Alzheimer dan Parkinson. Senyawa-senyawa dalam kayu manis diyakini dapat melawan peradangan dan stres oksidatif yang dapat menyebabkan kerusakan pada sel-sel otak.
Kayu manis bukan hanya sekadar bumbu dapur yang harum, tetapi juga merupakan tambahan bernilai tinggi untuk meningkatkan kesehatan tubuh. Meskipun demikian, sangat penting untuk mengonsumsinya dalam jumlah yang wajar dan seimbang, karena konsumsi berlebihan bisa menyebabkan efek samping. Sebelum menambahkan kayu manis dalam regimen kesehatan Anda, sebaiknya berkonsultasi dengan profesional kesehatan terlebih dahulu, terutama jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu atau sedang mengonsumsi obat-obatan tertentu.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
