Penulis: Bimo Kresnomurti
Manfaat Teh Bunga Krisan- JAKARTA. Kenali minuman teh bunga krisan yang menyehatkan tubuh. Bunga krisan, atau Chrysanthemum morifolium, adalah bunga yang sering digunakan dalam pengobatan tradisional Tiongkok dan minuman herbal.
Teh bunga krisan biasanya memiliki aroma yang harum dan rasa yang ringan, seringkali disajikan tanpa pemanis tambahan.
Minuman ini terkenal karena khasiatnya yang dipercaya dapat memberikan efek menenangkan, meredakan panas dalam tubuh, meningkatkan kesehatan mata, serta memiliki sifat antiinflamasi dan antioksidan
Manfaat teh krisan untuk kesehatan telah lama diakui dalam pengobatan tradisional Tiongkok.
Baca Juga: 7 Minuman Alami Pengancur Batu Ginjal Tanpa Repot Operasi
Teh krisan atau teh bunga krisan terbuat dari bunga krisan kering yang diseduh dalam air panas. Lalu, apa saja kandungan dari teh ini? Cek selengkapnya.
- Flavonoid: Bunga krisan mengandung flavonoid, seperti quercetin dan kaempferol, yang memiliki sifat antioksidan. Flavonoid dapat membantu melawan radikal bebas dalam tubuh dan mendukung kesehatan jantung serta sistem kekebalan tubuh.
- Asam amino: Teh krisan mengandung beberapa asam amino, seperti asam amino esensial, yang merupakan blok bangunan protein. Asam amino esensial tidak diproduksi oleh tubuh sendiri dan harus diperoleh dari makanan.
- Vitamin dan mineral: Teh krisan juga mengandung sejumlah vitamin dan mineral, termasuk vitamin C, vitamin A, kalsium, dan magnesium. Kandungan ini penting untuk menjaga kesehatan umum tubuh dan mendukung fungsi sistem kekebalan tubuh serta tulang dan gigi yang kuat.
- Polifenol: Bunga krisan mengandung polifenol, seperti asam klorogenat dan asam fenolat, yang memiliki sifat antiinflamasi dan antikanker. Polifenol juga dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung dan meningkatkan kesehatan pembuluh darah.
- Minyak atsiri: Teh krisan juga mengandung minyak atsiri, yang memberikan aroma dan rasa khas pada teh. Minyak atsiri ini dapat memiliki efek menenangkan dan membantu mengurangi stres serta meningkatkan suasana hati.
Setelah mengenal kandungan teh bunga krisan, kenali manfaatnya untuk kesehatan berikut ini.
Beberapa manfaat kesehatan yang dikaitkan dengan konsumsi teh bunga krisan antara lain, dilansir dari Mansatea.
1. Menenangkan Sistem Saraf
Teh bunga krisan sering dikonsumsi untuk membantu menenangkan sistem saraf dan meredakan stres. Senyawa-senyawa yang terkandung dalam bunga krisan diketahui memiliki sifat menenangkan yang dapat membantu mengurangi kecemasan dan meningkatkan suasana hati.
2. Menyehatkan Mata
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi teh krisan dapat membantu meningkatkan kesehatan mata dan melindungi mereka dari kerusakan yang disebabkan oleh paparan sinar UV dan lingkungan.
3. Menyegarkan Tubuh
Teh krisan memiliki rasa yang menyegarkan dan aroma yang harum, sehingga sering diminum sebagai minuman penyegar atau untuk melepas dahaga.
4. Menyediakan Antioksidan
Seperti teh lainnya, teh krisan mengandung antioksidan yang membantu melawan radikal bebas dalam tubuh. Antioksidan ini dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan oksidatif dan mengurangi risiko penyakit kronis seperti kanker dan penyakit jantung.
5. Menjaga Kesehatan Kulit
Konsumsi teh krisan juga diyakini dapat membantu menjaga kesehatan kulit, mengurangi peradangan, dan mempercepat penyembuhan luka.
Meskipun teh krisan memiliki berbagai manfaat potensial untuk kesehatan, penting untuk diingat bahwa efeknya dapat bervariasi dari individu ke individu.
Pastikan Anda untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan sebelum memulai konsumsi rutin teh krisan, terutama jika Anda memiliki kondisi medis yang sudah ada atau sedang mengonsumsi obat-obatan tertentu.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
