Penulis: Bimo Kresnomurti
KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Pahami luka yang muncul di daerah mulut yang dikenal sebagai herpes mulut. Gangguan pada daerah mulut tidak terbatas pada bagian tenggorokan, melainkan juga dapat memengaruhi kulit di luar area tersebut.
Keadaan kulit yang terbuka dan ketidaknyamanan yang dirasakan mungkin merupakan indikasi bahwa Anda sedang mengalami herpes mulut.
Herpes mulut, atau yang dikenal sebagai cold sores atau Herpes Labialis, adalah bercak lepuh yang menyakitkan. Lepuh kulit yang umumnya muncul di sekitar bibir dan terkadang di kulit di sekitarnya.
Infeksi ini dapat menyebabkan rasa sakit, dan meskipun sebagian besar orang tidak mengalami gejala yang signifikan, beberapa pasien dapat merasakan ketidaknyamanan selama beberapa hari.
Herpes mulut disebabkan oleh virus herpes Tipe 1 atau Tipe 2, dan pola makan tertentu dapat mempengaruhi aktivitas virus ini.
Baca Juga: Tak Perlu Ke Dokter! 4 Cara Alami Ini Bisa Membantu Mengempeskan Gusi Bengkak
Pengobatan dan Gejala Herpes mulut
Selain mengubah pola makan untuk menghindari iritasi pada sakit herpes mulut, dapat mencoba satu atau lebih pengobatan rumahan untuk meredakan sakit herpes mulut. American Dental Association (ADA) menawarkan beberapa tips:
Ketika Anda pertama kali merasakan sensasi kesemutan yang menandakan penyakit herpes akan terjadi.
Penanganan herpes mulut
Untuk itu, Anda bisa melakukan penanganan dengan langkah berikut ini.
- Oleskan salep antivirus untuk mengurangi durasi sakit.
- Saat herpes datang, oleskan salep atau gel yang dijual bebas untuk meredakan nyeri, ikuti petunjuk pada label.
- Bungkus es batu dengan kain lembut dan bersih dan tempelkan pada bagian Herpes mulut, atau isap es batu.
- Basahi handuk dengan air dingin dan tempelkan pada bagian yang sakit selama lima hingga 10 menit beberapa kali sehari.
- Oleskan petroleum jelly dengan lembut ke area Herpes mulut dan sekitarnya untuk mencegah kulit perih, kering, dan pecah-pecah.
- Minum obat pereda nyeri yang dijual bebas, seperti asetaminofen atau ibuprofen.
Melansir dari Mayo Clinic, sebagian besar Herpes mulut sembuh tanpa pengobatan dalam waktu dua hingga empat minggu. Dokter gigi juga merekomendasikan salah satu dari beberapa obat antivirus, termasuk asiklovir atau valasiklovir, untuk mempercepat proses penyembuhan.
Baca Juga: Ini 7 Manfaat Daun Kelor untuk Kesehatan yang Menakjubkan
Makanan yang dihindari saat herpes mulut
Catat beberapa pantangan makanan dapat memperburuk gejala atau membuat nyeri lebih parah dilansir dari Colgate.
1. Makanan Asin dan Pedas
Nah, makanan yang tinggi garam atau pedas dapat mengiritasi luka dingin dan kulit sekitarnya, menyebabkan rasa tidak nyaman dan peradangan.
2. Kacang dan Biji-Bijian Kasar
Selain itu, ada juga makanan seperti kacang, biji-bijian kasar, atau makanan keras dapat mengiritasi luka dingin dan menyebabkan ketidaknyamanan saat mengunyah.
3. Minuman Asam
Kemudian, Anda perlu juga mengurangi minuman seperti jus jeruk dan minuman bersoda beralkohol tinggi dapat memperburuk iritasi dan peradangan di sekitar luka herpes mulut.
4. Makanan yang Mengandung Asam Amino Arginin
Arginin dapat mempromosikan pertumbuhan virus herpes. Beberapa makanan tinggi arginin meliputi cokelat, kacang-kacangan, dan gandum. Mengurangi konsumsi makanan ini bisa membantu mengontrol infeksi.
5. Makanan Asam
Selain itu, Anda juga perlu membatasi makanan asam seperti tomat, saus tomat, atau makanan yang mengandung cuka dapat memicu iritasi pada luka dingin.
6. Makanan dan Minuman Panas
Nah, Anda perlu menghindari makanan dan minuman yang panas, seperti sup panas atau kopi panas, karena dapat meningkatkan rasa sakit dan iritasi di sekitar area luka.
7. Produk Susu Berlebihan
Mulai batasi konsumsi produk susu berlebihan dapat menyebabkan peradangan di dalam tubuh, yang dapat memperburuk gejala herpes.
Konsumsilah makanan tinggi vitamin C, sayuran hijau, buah-buahan, dan makanan tinggi lysine (misalnya, ikan dan daging) karena lysine dapat membantu mengontrol pertumbuhan virus herpes.
Itulah informasi terkait apa itu herpes mulut, penanganan, hingga pantangan makanan yang perlu dicatat.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
