Reporter: Tri Sulistiowati | Editor: Tri Sulistiowati
MENURUNKAN KOLESTEROL - Daun salam mengandung antioksidan yang bisa menurunkan kolesterol jahat, ini cara konsumsinya.
Kadar kolesterol dalam tubuh harus dijaga tetap normal agar tubuh tetap sehat dan terhindari dari ancaman penyakit kronis.
Baca Juga: 10 Manfaat Daun Salam, Dapat Menurutkan Gula Darah, Kolesterol dan Trigliserida
Kadar kolesterol jahat alias Low Density Lipoprotein (LDL) yang tinggi bisa menyebabkan penyakit jantung dan stroke.
Apa yang menyebabkan kadar kolesterol jahat naik?
Gaya hidup dan pola makan tidak sehat menjadi penyebab utama seseorang mengalami kenaikan kadar kolesterol jahat.
Kabar baiknya, kadar kolesterol jahat dalam tubuh bisa diturunkan dan dikontrol dengan mengonsumsi obat resep dokter dan merubah gaya hidup serta pola makan.
Cara lainnya, kolesterol jahat bisa diturunkan dengan mengonsumsi bahan-bahan alami, salah satunya daun salam.
Daun salam menurunkan kolesterol jahat
Berdasarkan buku berjudul Ramuan Herbal Penurun Kolesterol, daun salam efektif menurunkan kolesterol jahat karena mengandung flavonoid, dan antioksidan.
Kandungan quercetin dalam daun salam juga bermanfaat untuk menurunkan kadar kolesterol jahat.
Untuk merasakan manfaatnya, Anda cukup menyiapkan 15-20 lembat daun salam dan 100 gram kulit kacang tanah.
Anda cuci semua bahan sampai bersih, kemudian rebus dengan 800 ml air sampai mendidih dan menyisahkan setengahnya.
Anda minum teh daun salam dua sampai tiga kali sehari. Selamat mencoba.
Baca Juga: Kunyit Efektif Membersihkan Paru-Paru?
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
