Reporter: Tri Sulistiowati | Editor: Tri Sulistiowati
BUAH YANG TIDAK BOLEH DIKONSUMSI PENDERITA GERD - Penderita gerd wajib selektif memlih makanan agar tidak memperparah kondisi kesehatan. Ini buah-buahan yang tidak boleh dikonsumsi penderita gerd.
Penyakit refluks gastroesofageal alias gerd terjadi saat isi lambung naik kembali ke kerongkongan.
Baca Juga: Aturan Minum Air Kelapa untuk Meredaka Asam Lambung
Melansir dari Medical News Today, orang yang menderita gerd biasanya akan mengalami beberapa gejala seperti:
- Sendawa
- Cegukan
- Mengi
- Sakit tenggorokan
- Perubahan suara (suara menjadi serak)
- Regurgitasi makanan
Perlu Anda ketahui, orang yang menderita gerd biasanya gejala akan semakin buruk saat malam hari.
Makanan yang wajib dihindari
Orang yang menderita gerd sebaiknya lebih selektif dalam memilih makanan yang dikonsumsi.
Sebab, salah mengonsumsi makanan bisa memperburuk kondisi kesehatan Anda.
Berikut buah yang wajib dihindari penderita gerd:
1. Alpukat
Merangkum dari The Healthy, alpukat merupakan makanan kaya nutrisi, namun tinggi lemak.
Kandungan lemak dalam alpukat bisa memperlambat proses pengosongan perut. Hal ini bisa memicu heartburn.
2. Tomat
Tomat kaya vitamin tapi bersifat asam dan berpotensi menyebabkan asam lambung.
3. Lemon dan jeruk
Lemon dan jeruk buah yang sebaiknya dihindari penderita gerd. Sebab, buah ini bersifat asam.
Lapisan lambung biasanya mampu menahan asam, namun kerongkongan bisa sensitif terhadap asam.
Jika bukaan kerongkongan di bagian atas lambung mengendur, hal ini dapat menyebabkan asam sitrat di lambung bersentuhan dengan kerongkongan dan menyebabkan refluks asam dan mulas.
Baca Juga: 10 Makanan Rekomendasi Diet Rendah Purin, Penderita Asam Urat Coba Dietnya
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
![[ntensive Boothcamp] Business Intelligence with Ms Excel](https://s3-ap-southeast-1.amazonaws.com/fs-media.kontan.co.id/kstore/upload/brand_images/brand_images_24072416315600.jpg)
