Penulis: Bimo Kresnomurti
KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Pahami kegunaan berkumur dengan air garam bagi kesehatan rongga mulut dan gigi. Penting untuk menyadari efek positif yang dapat diberikan oleh praktik berkumur dengan cairan ini.
Air garam merujuk pada air yang telah ditambahkan garam dapur (natrium klorida), sehingga memiliki kandungan garam yang lebih tinggi daripada air biasa. Penerapan air garam biasanya dilakukan untuk membersihkan mulut, terutama dalam konteks perawatan kesehatan gigi dan rongga mulut.
Efek positif air garam terhadap kesehatan gigi dan mulut dapat dirasakan dengan rutin dan tanpa kelebihan. Berkumur dengan air garam dapat membantu menghilangkan residu makanan yang menempel pada gigi dan celah gigi.
Adanya residu makanan dapat menjadi tempat perkembangan bakteri yang berpotensi merusak kesehatan gigi dan gusi.
Baca Juga: Cara Menyembuhkan Batuk Tanpa Obat, Saat Batuk Jangan Makan Sayuran Berikut
Manfaat kumur air garam bagi kesehatan gigi dan mulut
Selain itu, air garam memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan pada gusi. Peradangan pada gusi dapat menyebabkan sakit gigi dan bahkan kerusakan gigi.
Air garam dapat membantu menyembuhkan luka pada gusi atau dalam mulut. Garam dapat membantu membersihkan luka dan mengurangi risiko infeksi.
Namun, perlu diingat bahwa penggunaan air garam sebagai obat kumur atau pembilas mulut sebaiknya tidak berlebihan karena dapat mengiritasi jaringan di dalam mulut.
Disarankan untuk menggunakannya tidak lebih dari dua kali sehari dan selalu berkonsultasi dengan dokter gigi sebelum menggunakannya secara rutin.
Baca Juga: 6 Minuman Ini Ampuh untuk Usir Kolesterol, Apa Saja?
Simak beberapa manfaat air garam bagi kesehatan gigi dan mulut dilansir dari Health Wire.
1. Merawat Tenggorokan yang Terserang Sakit
Kumur air garam bisa menjadi solusi untuk mengatasi masalah umum seperti sakit tenggorokan, terutama pada musim dingin yang seringkali menyebabkan banyak orang mengalami kondisi ini. Sebelum mencoba antibiotik, berkumur air garam dapat membantu mengeluarkan kuman penyebab infeksi, thereby preventing the onset of a sore throat.
2. Pengobatan Sariawan
Sariawan, yang sering kali muncul sebagai bisul kecil di dalam mulut, dapat diatasi dengan berkumur air garam. Proses ini membantu dalam penyembuhan sariawan, mengurangi ukuran luka, dan mengurangi rasa nyeri yang terkait.
3. Pencegahan Batuk dan Infeksi Pernafasan
Kumur air garam dapat membantu mencegah batuk dan infeksi saluran pernapasan bagian atas dengan membersihkan rongga tenggorokan dan menghilangkan iritasi yang dapat memicu batuk.
4. Mengurangi Hidung Tersumbat
Seperti halnya sakit tenggorokan, air garam berkumur dapat membantu mengurangi peradangan dan memberikan lega pada hidung tersumbat. Kemampuannya membersihkan bakteri dan virus juga membuatnya efektif untuk mengatasi masalah hidung yang tersumbat.
5. Meringankan Gejala Tonsilitis
Tonsilitis, yang disebabkan oleh infeksi pada amandel, dapat diredakan dengan berkumur air garam. Ini membantu mengurangi gejala yang terkait dengan peradangan amandel.
6. Pengaturan Kadar pH
Kumur air garam bermanfaat untuk mengatur pH di tenggorokan, mengendalikan pertumbuhan bakteri dan mencegah berbagai jenis infeksi tenggorokan.
7. Peningkatan Kesehatan Mulut
Kumur air garam dapat membantu mengatasi bau mulut, meredakan sakit gigi, dan melindungi gigi dari bakteri yang dapat merusak. Efek desinfektan alami dari garam juga membantu membersihkan mulut dan meredakan peradangan.
8. Manfaat untuk Kesehatan Gusi
Kumur air garam membantu mencegah dan mempercepat penyembuhan penyakit gusi, termasuk gusi berdarah dan gingivitis. Ini juga dapat membantu mengatasi kerusakan pada gusi.
Demikian beberapa informasi terkait manfaat kumur air garam bagi kesehatan dan pencegahan penyakit gigi dan mulut.
Selanjutnya: Warren Buffett Bocorkan Cara Hindari Pemborosan yang Jadi Pangkal Kemiskinan
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
