Sumber: Kompas.com | Editor: Barratut Taqiyyah Rafie
OBAT ALAMI ASAM LAMBUNG - Saat asam lambung naik, tentu perut menjadi sakit atau perih. Biasanya, asal lambung naik disebabkan banyak faktor. Salah satunya karena makan tidak tepat waktu.
Asam lambung adalah ketika ada sekresi asam berlebih di kelenjar lambung dan menghasilkan gas, bau mulut, sakit perut, serta gejala lainnya. Hal ini memicu reaksi tidak menyenangkan yang juga sering membuat Anda merasa perut terasa perih. Pasti tidak ada yang suka saat mengalaminya.
Tentu, asam lambung cukup mengganggu. Tapi, untuk menghilangkannya ada beberapa cara, yakni obat asam lambung dengan cara alami.
Melansir laman Universitas Medan Area (UMA) dan Health Line, berikut ini 11 obat alami asam lambung.
Obat asam lambung alami
1. Gula Merah
Karena kandungan magnesiumnya yang tinggi, gula merah membantu meningkatkan kekuatan usus. Gula merah membantu pencernaan dan membuat sistem pencernaan Anda lebih bersifat basa, sehingga mengurangi keasaman lambung.
Isaplah sepotong kecil gula merah setelah makan, dan rasakan manfaatnya. Karena gula merah juga membantu menjaga suhu tubuh normal dan mendinginkan perut selama musim panas atau kemarau.
Baca Juga: Air Kelapa Ampuh Bikin GERD Kabur, Penderita Asam Lambung Wajib Baca
2. Daun Kemangi
Adapun obat asam lambung berikutnya ialah daun kamangi. Sifat menenangkan dari daun kemangi dapat memberi Anda bantuan instan dari asam lambung.
Saat muncul gas pertama, makan beberapa daun kemangi atau rebus 3-4 daun kemangi dalam secangkir air dan biarkan mendidih selama beberapa menit.
Sering-sering juga untuk menghirup daun kemangi. Ini adalah salah satu pengobatan rumahan terbaik untuk keasaman.
3. Adas
Selain itu, obat asam lambung bisa minum teh adas setelah makan, untuk mencegah asam lambung. Karena banyak manfaat pencernaan dan adas membantu pencernaan menjadi lancar.
Teh adas juga dianggap sangat berguna untuk membantu gangguan pencernaan dan kembung karena minyak yang ditemukan dalam biji Adas tersebut.
Baca Juga: Inilah 7 Makanan Pengganti Nasi Putih yang Rendah Glukosa
4. Kayu Manis
Tentu bumbu sederhana ini berfungsi sebagai antasid alami untuk asam lambung dan dapat menenangkan perut Anda, dengan meningkatkan pencernaan dan penyerapan. Untuk bantuannya, minumlah teh kayu manis untuk menyembuhkan infeksi pada saluran cerna.
Kayu manis adalah pembangkit nutrisi dan sarat dengan khasiat bermanfaat bagi kesehatan.
5. Cengkeh
Selama bertahun-tahun, cengkeh telah menempati posisi penting dalam pengobatan tradisional Tiongkok dan Ayurveda untuk mengobati gangguan pencernaan. Cengkeh bersifat karminatif, sehingga mencegah pembentukan gas di saluran pencernaan.
Tambahkan cengkeh saat memasak makanan seperti kacang merah atau lentil hitam yang cenderung menyebabkan perut kembung.
Anda bahkan bisa makan cengkeh dan kapulaga yang dihancurkan (dicampur dalam jumlah yang sama) untuk mengobati asam lambung dan menghilangkan bau mulut.
Baca Juga: 5 Minuman Terlarang Dikonsumsi oleh Penderita Asam Lambung, Salah Satunya Coklat
6. Biji Jintan
Obat asam lambung lainnya ialah biji jintan. Ini dipercaya sebagai obat tradisional asam lambung. Biji jintan bekerja sebagai penetral asam yang hebat, membantu pencernaan dan meredakan sakit perut.
Hancurkan sedikit biji jintan panggang, aduk ke dalam segelas air atau rendam satu sendok teh biji jintan dalam secangkir air matang dan minum setelah makan.
7. Jahe
Jahe memiliki sifat pencernaan dan anti-inflamasi yang sangat baik. Untuk membantu menetralkan asam lambung, Anda bisa mengunyah seiris jahe segar atau meminum satu sendok jus jahe dua sampai tiga kali sehari. Selain itu, bisa juga jahe segar yang direndam dalam secangkir air mendidih dan minum setelah hangat.
Baca Juga: 9 Manfaat Kulit Pisang untuk Kesehatan, Wajah, dan Tanaman
8. Air Kelapa
Air kelapa juga membantu menghasilkan lendir di perut Anda, yang melindungi perut dari efek berbahaya dari produksi asam berlebih. Karena kaya serat, air kelapa juga membantu pencernaan dan mencegah terulangnya asam lambung.
9. Pisang
Untuk obat asam lambung terakhir ialah pisang. Sebab pisang mengandung antasida alami yang berfungsi sebagai penyangga terhadap refluks asam. Buah ini adalah obat tradisional asam lambung yang mudah ditemukan. Makan satu pisang setiap hari untuk mencegah asam lambung yang menyiksa.
Baca Juga: 3 Herbal Ini Bisa Menurunkan Kolesterol Jahat, Catat Apa Saja dan Cara Mengonsumsinya
10. Teh chamomile
Teh chamomile dikenal sebagai minuman yang mampu mengurangi kecemasan dan baik untuk orang yang mengalami gangguan tidur atau susah tidur. Teh herbal ini juga mampu mengurangi asam lambung dan meredakan rasa kembung pada perut.
Selain itu, chamomile juga mengandung efek antiinflamasi yang mampu meredakan nyeri yang ditimbulkan akibat asam lambung.
11. Air lemon
Air lemon bersifat basa dan mampu menetralisir asam lambung. Larutkan satu sendok makan air lemon ke dalam segelas air hangat dan minum sebelum makan. Namun, Anda perlu hati-hati karena air lemon bisa mengikis permukaan enamel gigi dan menyebabkan gigi menjadi rapuh.
Untuk melindungi gigi Anda, kumur dengan air putih setiap Anda selesai mengonsumsi air lemon.
Sebagian artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "9 Bahan Alami Obat Asam Lambung dari UMA"
Selanjutnya: Jadwal Sholat Fardhu Kota Semarang dan Sekitarnya, 1 Mei 2024 Resmi dari Kemenag
Menarik Dibaca: Jadwal Sholat Kota Jakarta Hari Ini 1 Mei 2024 Lengkap dari Kemenag
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
