Sumber: Kompas.com | Editor: Barratut Taqiyyah Rafie
KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Bagi penderita asam urat, pasti sudah merasakan betapa nyerinya saat penyakit ini menyerang. Penumpukan asam urat bisa menyebabkan nyeri yang mirip dengan osteoartritis.
Tingginya kadar asam urat dalam darah akan mengakibatkan penumpukan di persendian hingga menyebabkan peradangan. Beberapa pengobatan alami dapat membantu mengatasi asam urat.
Namun, jika nyeri muncul tiba-tiba dan intens, hubungi dokter untuk penanganan lebih lanjut.
Dilansir dari Healthline, berikut adalah obat alami untuk menurunkan asam urat.
1. Jahe
Jahe merupakan rempah yang dapat meredakan peradangan sehingga diyakini mampu mengobati asam urat. Sebuah studi menemukan, jahe topikal dapat mengurangi rasa sakit yang terkait dengan asam urat.
Baca Juga: Makan telur bagi penderita asam urat, amankah?
Cara menggunakan jahe untuk obat asam urat adalah dengan membuat kompres atau pasta jahe. Rebuslah air dengan 1 sendok makan jahe segar yang sudah diparut.
Kemudian, rendam kain lap ke dalam air rebusan jahe tersebut. Setelah dingin, tempelkan lap ke area yang terasa nyeri, setidaknya sekali sehari selama 15 hingga 30 menit.
2. Cuka sari apel, jus lemon, dan kunyit
Sebenarnya, belum ada penelitian yang memberi bukti kuat bahwa campuran cuka sari apel, jus lemon, dan kunyit dapat mengobati asam urat.
Untuk membuat obat alami ini, campur sedikit air lemon dalam air hangat. Kemudian, masukkan 2 sendok teh kunyit dan 1 sendok cuka sari apel. Minumlah campuran ketiga bahan tersebut 2 hingga 3 kali sehari untuk mengobati asam urat.
Baca Juga: Tidak hanya meredakan asam urat, ini manfaat nanas untuk kesehatan
3. Apel
Apel merupakan salah satu makanan yang direkomendasikan untuk mengurangi kadar asam urat tinggi.
Klaimnya, apel mengandung asam malat yang mampu membantu menurunkan asam urat. Mengonsumsi apel setiap hari mungkin memberikan manfaat untuk asam urat, tetapi hanya jika tidak menambahkan konsumsi gula harian.
Baca Juga: 7 Manfaat kol untuk kesehatan yang jarang diketahui
4. Pisang
Pisang dianggap baik untuk asam urat karena kaya akan kalium yang membantu jaringan serta organ tubuh berfungsi dengan baik.
Meski demikian, konsumsi pisang harus hati-hari karena terdapat kandungan gula yang bisa memicu meningkatknya kadar asam urat.
5. Seledri
Seledri biasanya digunakan untuk mengatasi masalah saluran kencing, namun selederi juga bisa untuk mengobati asam urat. Meski penelitian ilmiah yang mendukungnya masih sedikit, seledri diperkirakan mampu meredakan peradangan.
Tidak diketahui seberapa banyak seledri yang harus dikonsumsi untuk mengobati asam urat, Cobalah konsumsi banyak seledri setiap hari, terumata batang seledri mentah. Selain dimakan langsung, seledri bisa juga dibuat jus.
6. Dandelion
Teh dandelion atau ekstrak dandelion bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan hati dan ginjal. Teh dandelion dapat menurunkan kadar asam urat pada orang yang berisiko mengalami cedera ginjal.
Baca Juga: Manfaat dan dampak negatif jus seledri untuk kesehatan, bisa menurunkan berat badan
7. Kembang sepatu
Kembang sepatu merupakan tanaman yang biasanya dibuat teh dan obat herbal tradisional. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa kembang sepatu dapat digunakan sebagai obat alami untuk menurunkan kadar asam urat.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "7 Obat Alami untuk Asam Urat, Ada Jahe hingga Seledri"
Penulis : Lulu Lukyani
Editor : Lulu Lukyani
Selanjutnya: Tips menurunkan kolesterol, gula darah, tekanan darah dan asam urat
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
