Reporter: Tri Sulistiowati | Editor: Tri Sulistiowati
MANFAAT CIUMAN DENGAN PASANGAN - Berciuman dengan pasangan memberikan manfaat baik untuk kesehatan tubuh dan mental, salah satunya meredakan stres.
Berapa kali Anda berciuman dengan pasangan setiap harinya?
Baca Juga: 14 Manfaat Berpelukan untuk Kesehatan Fisik dan Mental yang Terbukti Dalam Penelitian
Mencium pasangan secara rutin bisa membuat hubungan Anda semakin harmonis dengan pasangan.
Mengutip dari Healthline, berciuman memberikan banyak manfaat baik untuk kesehatan metal dan tubuh yakni:
1. Meningkatkan hormon bahagia
Berciuman memicu otak untuk melepaskan campuran bahan kimia yang membuat Anda merasa sangat baik dengan menyalakan pusat kesenangan di otak.
Bahan kimia yang dimaksud adalah oksitosin, dopamin, dan serotonin yang membuat Anda merasa gembira dan mendorong perasaan kasih sayang.
2. Menghilangkan stres
Berciuman bisa menurunkan kadar kortisol alias hormon stres.
Berciuman sambil berpelukan dan mengatakan "Aku mencitaimu" bisa membantu mengelola stres.
3. Mengurangi kecemasan
Berciuman melepaskan hormon oksitosin yang bisa mengurangi kecemasan dan meningkatkan relaksasi dan kesehatan.
4. Menurunkan tekanan darah tinggi
Berciuman meningkatkan detak jantung dengan cara melebarkan pembuluh darah.
Ketika pembuluh darah melebar, aliran darah akan meningkat dan menyebabkan penurunan langsung pada tekanan darah.
5. Meredakan kram
Pelebaran pembuluh darah dan peningkatan aliran darah saat berciuman bisa membantu meredakan kram.
Bahkan, berciuman bisa meredakan kram saat datang bulan.
6. Meredakan sakit kepala
Efek pelebaran pembuluh darah dan penurunan tekanan darah ketika berciuman bisa meredakan sakit kepala.
Berciuman bisa membantu Anda mencegah sakit kepala dengan menurunkan stres.
7. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Berciuman bisa membantu meningkatkan kekebalan tubuh.
Sebuah penelitian tahun 2014 menemukan bahwa pasangan yang sering berciuman berbagi mikrobiota yang sama dalam air liur dan lidah mereka.
8. Mengelola kolesterol
Sebuah penelitian tahun 2009 menunjukkan bahwa pasangan yang meningkatkan frekuensi ciuman romantis mengalami peningkatan kolesterol total.
Menjaga kolesterol tetap terkendali bisa menurunkan risiko penyakit jantung dan stroke.
9. Mencegah gigi berlubang dengan meningkatkan produksi air liur
Berciuman merangsang kelenjar ludah yang meningkatkan produksi air liur.
Air liur melumasi mulut, membantu menelan, dan membantu mencegah sisa makanan menempel di gigi yang bisa membantu mencegah kerusakan gigi dan gigi berlubang.
10. Meningkatkan gairah seks
Air liur mengandung testosteron, hormon seks yang berperan dalam gairah seksual.
Semakin lama dan semakin bergairah Anda berciuman semakin banyak testosteron yang dilepaskan.
11. Membakar kalori
Berciuman bisa membakar 2-26 kalori per menit (tergantung pada gairah saat berciuman).
Baca Juga: Bisa Bikin Penis Gatal-Gatal! Ini Efek Samping Tisu Magic
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
