Penulis: Ryan Suherlan
KONTAN.CO.ID - Manfaat teh jahe untuk kesehatan tubuh adalah salah satu hal yang luar biasa menarik diketahui. Selain itu, manfaat teh jahe untuk kesehatan juga telah teruji secara klinis.
Teh jahe telah lama dikenal sebagai minuman yang tidak hanya menyegarkan, tetapi juga memberikan sejumlah manfaat kesehatan yang luar biasa.
Kombinasi antara teh dan jahe menciptakan minuman yang tidak hanya lezat tetapi juga bermanfaat bagi tubuh.
Baca Juga: Simak 7 Manfaat Jagung Manis Untuk Kesehatan yang Menakjubkan
Merangkum dari Healthline, berikut berbagai manfaat teh jahe untuk kesehatan:
1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Jahe mengandung senyawa-senyawa bioaktif seperti gingerol, yang memiliki sifat antioksidan dan antiinflamasi. Senyawa ini dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, menjadikan teh jahe sebagai sekutu yang baik dalam melawan infeksi dan penyakit.
Baca Juga: Rekomendasi 6 Tempat Wisata di Sukabumi yang Menarik Dikunjungi
2. Meredakan Gangguan Pencernaan
Teh jahe dapat membantu meredakan gangguan pencernaan seperti mual, muntah, dan masalah perut. Senyawa gingerol dalam jahe diketahui memiliki efek positif pada sistem pencernaan dengan merangsang produksi enzim pencernaan.
3. Mengurangi Rasa Sakit dan Peradangan
Kandungan antiinflamasi jahe dapat membantu mengurangi rasa sakit dan peradangan dalam tubuh. Minum teh jahe secara teratur dapat memberikan bantuan alami bagi mereka yang mengalami arthritis atau nyeri otot.
Baca Juga: Jadwal Piala Dunia U-17 2023 dan Prediksi Brasil vs Kaledonia Baru U-17
4. Menyokong Kesehatan Jantung
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi jahe dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan tekanan darah, sehingga berpotensi menjaga kesehatan jantung. Teh jahe menjadi pilihan yang baik untuk merawat kesehatan kardiovaskular.
5. Membantu Menurunkan Berat Badan
Teh jahe dapat menjadi teman sehat bagi mereka yang sedang mencoba menurunkan berat badan. Jahe dapat meningkatkan metabolisme tubuh dan membantu mengurangi nafsu makan, sehingga berkontribusi pada upaya penurunan berat badan.
Baca Juga: Hasil Indonesia vs Panama dan Klasemen Piala Dunia U-17 2023
6. Menyegarkan Pikiran dan Tubuh
Aroma jahe yang khas dapat memberikan efek penyegaran bagi pikiran dan tubuh. Minum teh jahe dapat membantu mengatasi kelelahan mental dan memberikan dorongan energi yang alami.
7. Mengatasi Masalah Pernapasan
Jahe memiliki sifat antiseptik dan antiinflamasi yang dapat membantu meredakan masalah pernapasan, seperti batuk dan pilek. Teh jahe dapat membantu membersihkan saluran pernapasan dan meredakan gejala yang terkait.
Baca Juga: Simak 7 Tempat Wisata di Bandung Patut Dikunjungi Saat Liburan
8. Mengurangi Stres dan Kecemasan
Aroma jahe yang harum dapat memiliki efek menenangkan pada pikiran, membantu mengurangi tingkat stres dan kecemasan. Minum teh jahe secara teratur dapat menjadi ritual relaksasi yang membantu menjaga keseimbangan mental.
Meskipun teh jahe memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, selalu disarankan untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan sebelum mengganti atau menambahkan minuman apa pun dalam rencana diet Anda, terutama jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu atau sedang mengonsumsi obat-obatan tertentu. Selamat menikmati secangkir teh jahe dan nikmati manfaatnya untuk kesehatan Anda!
Selanjutnya: Ini 6 Kesalahan yang Mungkin Sering Anda Lakukan Saat Menyalakan Lilin Aroma Terapi
Menarik Dibaca: Ini 6 Kesalahan yang Mungkin Sering Anda Lakukan Saat Menyalakan Lilin Aroma Terapi
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
