Reporter: Tri Sulistiowati | Editor: Tri Sulistiowati
TEH DAUN SUJI UNTUK MENURUNKAN KOLESTEROL - Kolesterol tinggi harus segera diobati agar tidak memicu berbagai penyakit kronis. Teh daun suji, bahan alami yang bermanfaat menurunkan kolesterol.
Kolesterol tinggi yang dibiarkan bisa memicu penyakit jantung, stroke, dan lainnya.
Baca Juga: Aturan Makan Telur untuk Penderita Kolesterol, Cek Buah Penurun Kolesterol
Mengutip dari Mayo Clinic, ada banyak faktor yang bisa memicu kolesterol tinggi yakni:
- Genetik
- Diet yang tidak sehat
- Kegemukan
- Kurang olahraga
- Merokok
- Minum alkohol
- Merokok
Seseorang yang menderita kolesterol tinggi akan menunjukkan sejumlah gejala seperti:
- Tubuh terasa mudah lelah
- Tangan dan kaki sering kesemuran
- Rahang mudah sakit
- Nyeri dada
- Muncul xanthoma
Biasanya penderita akan minum obat resep dokter untuk menurunkan kolesterol tinggi.
Namun tahukah Anda bila, kolesterol tinggi bisa diatasi secara tradisional dengan mengonsumsi daun suji.
Cara membuat teh daun suji untuk menurunkan kolesterol
Berdasarkan buku berjudul Apotik Herbal di Sekitar Anda, daun suji mengandung saponin yang bermanfaat menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh.
Anda ingin merasakan manfaatnya? Anda cukup minum teh daun suji tiga kali sehari secara rutin.
Membuat teh daun suji cukup mudah, Anda rebus lima lembar daun suji dengan dua gelas air sampai mendidih dan menyisahkan segelas air.
Selain minum teh daun suji secara teratur, Anda sebaiknya menjalankan gaya hidup sehat dan menjaga pola makan.
Kedua hal tersebut bisa membantu mengelola kadar kolesterol.
Baca Juga: Intip 9 Manfaat Ikan Kembung untuk Kesehatan Kulit hingga Lawan Diabetes
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
![[Executive Education Program] Sustainable Development and ESG Leadership](https://fs-media.kontan.co.id/kstore/upload/brand_images/brand_images_23102611123400.jpeg)
