Reporter: Tri Sulistiowati | Editor: Tri Sulistiowati
BUAH NANAS MENGOBATI BATUK DAN SAKIT TENGGOROKAN - Nanas disebut-sebut efektif mengobati batuk dan sakit tenggorokan, benarkah demikian?
Selain rasanya yang manis saat matang sempurna, nanas mengandung banyak vitamin dan mineral yang baik untuk kesehatan.
Baca Juga: Tanpa Efek Samping! 4 Minuman Berbahan Alami untuk Mengobati Sakit Kepala
Pernahkan Anda mendengar nanas bisa membantu mengobati batuk dan sakit tenggorokan?
Ya, nanas salah satu buah yang efektif mengobati batuk dan sakit tenggorokan.
Mengutip dari Medical News Today, nanas mengandung bromelain yang memiliki sifat antiinflamasi.
Hasil penelitian menunjukkan bahwa asupan bromelain secara oral bisa meminimalkan kemacetan, menekan batuk, dan meningkatkan pernapasan.
Selain itu, nanas memiliki sifat antibakteri yang bisa membantu mengurangi gejala batuk.
Sebuah artikel tahun 2021 menyatakan bahwa bromelain efektif mengobati batuk yang disebabkan oleh penghambat enzim pengubah angiotensin (ACE).
Sekedar info, ACE merupakan obat yang digunakan untuk mengobati tekanan darah tinggi dan meredakan batuk kering.
Nanas mengobati sakit tenggorokan
Mengutip dari Healthline, sifat antiinfamasi dari nanas membantu meredakan sakit tenggorokan.
Nanas merupakan sumber vitamin C yang bermanfaat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mengatasi infeksi.
Selain itu, kandungan bromelain dalam nanas bisa membantu memecah lendir dan mengurangi kemacetan serta peradangan. Hal ini bisa meredakan sakit tenggorokan dan ketidaknyamanan akibat sakit tenggorokan.
Bromelain dalam nanas juga memiliki sifat antivirus yang membantu melawan infeksi penyebab sakit tenggorokan.
Cara mengonsumsi nanas untuk meredakan batuk
Untuk mengobati batuk, Anda tidak bisa mengonsumsi nanas secara langsung.
Anda harus mengkombinasikan beberapa bahan alami lainnya dan mengolahnya menjadi minuman herbal.
Untuk membuat minuman herbal ini, Anda cukup campurkan satu cangkir jus nanas, satu sendok teh jahe cincang, satu sendok makan madu, seperempat sendok teh cabai rawit, dan seperempat sendok teh garam.
Anda minum seperempat gelas ramuan herbal ini tiga kali sehari untuk mendapatkan hasil yang maksimal.
Baca Juga: Teh Herbal Ini Bermanfaat Mengobati Batuk Sekaligus Mengeluarkan Dahak
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
