Reporter: Tri Sulistiowati | Editor: Tri Sulistiowati
VITAMIN C DAN ASAM URAT - Penelitian telah membuktikan bahwa vitamin C bisa membantu menurunkan kadar asam urat dalam darah.
Serangan asam urat disebabkan oleh tingginya kadar asam urat di dalam tubuh atau yang kerap disebut dengan hiperurisemia.
Baca Juga: Ini 4 Cara Memanfaatkan Daun Perilla untuk Lawan Asam Urat
Melansir dari Healthline, Terlalu banyak asam urat dalam tubuh dapat mengakibatkan terbentuknya kristal asam urat yang bisa menumpuk di persendian dan menimbulkan rasa tidak nyaman seperti nyeri dan bengkak.
Serangan asam urat biasanya terjadi secara tiba-tiba dan dapat berlangsung selama berhari-hari atau berminggu-minggu.
Remisi asam urat bisa berlangsung selama berminggu-minggu, berbulan-bulan, atau bahkan bertahun-tahun.
Vitamin C bisa menurunkan asam urat
Sampai sekarang asam urat tidak bisa diobati sampai tuntas. Namun, asam urat bisa dikelola lewat gaya hidup serta pola makan.
Selain itu, gejala asam urat bisa diredakan dengan obat pereda nyeri serta pengobatan rumahan lainnya.
Pernahkan Anda mendengar vitamin C bisa menurunkan asam urat?
sejumlah penelitian menunjukkan vitamin C dapat membantu mengurangi asam urat dalam darah, yang dapat melindungi tubuh dari serangan asam urat.
Hasil penelitian
Sebuah penelitian terhadap hampir 47.000 pria selama periode 20 tahun menemukan bahwa mereka yang mengonsumsi suplemen vitamin C memiliki risiko asam urat 44 persen lebih rendah.
Sebuah studi tahun 2008 terhadap hampir 1.400 pria menunjukkan bahwa kadar asam urat dalam darah lebih rendah secara signifikan ditemukan pada pria yang mengonsumsi paling banyak vitamin C dibandingkan dengan mereka yang mengonsumsi paling sedikit vitamin C.
Sebuah meta-analisis tahun 2011 dari 13 penelitian berbeda menemukan bahwa periode 30 hari mengonsumsi suplemen vitamin C secara signifikan mengurangi asam urat darah, dibandingkan dengan kontrol plasebo tanpa efek terapeutik.
Meskipun beberapa penelitian menunjukkan hal yang serupa, tetap dibutuhkan penelitian tambahan yang melihat hubungan antara vitamin C dengan frekuensi serangan asam urat.
Baca Juga: Air Rebusan3 Bahan Alami Ini Bisa untuk Normalkan Gula Darah & Kolesterol
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
