Reporter: Tri Sulistiowati | Editor: Tri Sulistiowati
TEH UNTUK MENURUNKAN ASAM URAT DAN GULA DARAH TINGGI - Asam urat dan Diabetes, penyakit yang harus segera diobati. Ini dua jenis teh untuk menurunkan asam urat dan gula darah tinggi.
Siapa sangka penyakit asam urat dan diabetes saling berhubungan.
Baca Juga: Rebusan Daun Binahong Turunkan Asam Urat, Ini Khasiat Lainnya yang Wajib Diketahui
Mengutip dari Healthline, asam urat dan diabetes sama-sama berhubungan dengan resistensi insulin.
Menurut Arthritis Foundation, perempuan yang menderita asam urat 71% lebih mungkin terkena diabetes tiep 2 dibandingkan dengan perempuan tanpa asam urat.
Organisasi tersebut juga menyatakan laki-laki dengan asam urat 22% lebih mungkin mengembangkan diabetes dibandingkan laki-laki tanpa asam urat.
Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) menyatakan ada beberapa bukti bahwa penderita diabetes memiliki peningkatan risiko asam urat.
Orang dengan diabetes tipe 2 sering mengalami hiperurisemia, penyebab utama asam urat.
Penderita diabetes dan asam urat sebaiknya menjalankan diet sehat yang tepat.
Teh yang mengatasi asam urat dan diabetes
Orang-orang yang menderita asam urat dan diabetes juga bisa minum teh herbal untuk mengatasi penyakitnya.
Asal tahu saja, beberapa jenis teh memiliki khasiat menurunkan kadar asam urat, menurunkan, serta mengontrol kadar gula darah.
Berikut teh yang membantu mengatasi asam urat dan diabetes:
1. Teh daun salam
Sebuah penelitian tahun 2016 yang diterbitkan dalam Journal Clinical Biochemistry and Nutrition menyimpulkan mengonsumsi sekitar 1 gram sampai 3 gram daun salam selama 30 hari, efektif meningkatkan fungsi insulin untuk penderita diabetes tipe II.
Daun salam memiliki efek hipoglikemik pada penderita diabetes karena mengandung fitokimia dan minyak esensial.
Konsumsi daun salam bisa meningkatkan metabolisme insulin dan glukosa.
Asal tahu saja, kandungan polifenol dalam daun salam membantu mengendalikan kadar glukosa.
Selain itu, minum teh daun salam dua kali sehari secara rutin bisa menurunkan kadar asam urat tinggi.
2. Teh lemon
Mengutip dari Grid.id, Jurnal Medis British menyatakan lemon bisa membuat tubuh melepaskan lebih banyak kalsium karbonat.
Kalsium dalam lemon akan mengikat asam urat dan memecahnya menjadi senyawa lain. Efeknya, kadar asam urat di dalam tubuh pun berkurang.
Sebuah makalah yang diterbitkan oleh National Library of Science menyatakan aktivitas antioksidan dalam lemon membantu menurunkan gula darah.
Konsumsi teh lemon secara teratur bisa mengatasi peradangan dalam tubuh yang merupakan efek samping penyakit diabetes.
Selain mengonsumsi salah satu dari kedua jenis teh di atas, Anda sebaiknya menjalankan gaya hidup sehat.
Baca Juga: 5 Makanan Penyebab Asam Urat Tinggi Patut Dihindari, Apa Saja?
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
