Penulis: Tiyas Septiana
KONTAN.CO.ID - Cuka apel atau apple cider vinegar memiliki banyak manfaat seperti menurunkan gula darah tinggi, menurunkan berat badan, hingga detoks liver.
Mengkonsumsi dua sendok teh cuka apel yang dicampur air hangat bisa membantu proses pembersihan liver.
Melansir dari Healthline, cuka apel mengandung 5-6% asam asetat dan berbagai protein, enzim, serta bakteri baik. Asam asetat merupakan senyawa aktif utama pada cuka yang memiliki manfaat untuk kesehatan.
Meskipun memiliki banyak manfaat, sebaiknya Anda tidak mengonsumsi cuka apel secara berlebihan mengingat kandungan asam di cuka ini bisa menimbulkan dampak lain untuk kesehatan.
Selain kesehatan dan kecantikan, ada manfaat lain dari cuka apel yang bisa Anda dapatkan. Berikut manfaat cuka apel lainnya yang dirangkum dari Lifehack dan Healthline:
Baca Juga: 7 Manfaat Tempe yang Menakjubkan Buat Tubuh, Baik Buat Penderita Diabetes!
-
Menghilangkan ketombe
Anda memiliki masalah ketombe yang membandel? Coba gunakan cuka apel agar masalah ketombe Anda berkurang.
Cukup campurkan air dan cuka apel dengan rasio 2:1 (2 air dan 1 cuka apel).
Gunakan larutan tersebut untuk membilas rambut dan kulit kepala. Rambut Anda akan lebih berkilau dan ketombe berkurang.
-
Menurunkan gula darah
Manfaat selanjutnya cuka apel adalah menurunkan gula darah bagi penderita diabetes, khususnya diabetes tipe 2.
Cuka ini dapat membantu merangsang produksi insulin sehingga dapat membantu menurunkan gula darah setelah makan.
Selain itu, cuka apel juga bisa membantu menurunkan kolesterol dan tekanan darah tinggi.
-
Menurunkan berat badan
Cuka apel dikenal memiliki manfaat untuk membantu menurunkan berat badan.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa cuka dapat meningkatkan rasa kenyang sehingga dapat mengurangi konsumsi makanan.
-
Membunuh kutu di bulu hewan peliharaan
Selain pada manusia, manfaat cuka apel juga bisa dirasakan hewan peliharaan. Cuka apel bisa membantu membunuh kutu yang ada di bulu hewan.
Karena tidak berbahaya, cuka apel bisa digunakan sebagai obat dalam maupun luar. Cukup campurkan satu sendok teh cuka apel pada minuman atau makanan hewan kesayangan.
Atau Anda juga bisa mengoleskan cuka apel di kulit hewan. Gunakan kapas agar mudah mengaplikasikan cuka tersebut.
Baca Juga: Cek, 6 Manfaat Buah Lemon untuk Kesehatan yang Penting Diketahui
-
Memutihkan gigi dan menjaga kesehatan mulut
Cuka apel ternyata juga bisa digunakan untuk memutihkan gigi. Caranya cukup mudah, Anda hanya perlu berkumur menggunakan cuka apel yang sudah dicapur air setelah gosok gigi.
Kandungan asam pada cuka apel juga membantu membunuh bakteri yang ada di mulut. Asam tersebut juga membantu menghilangkan plak gigi dan menyegarkan bau mulut.
-
Pembersih lantai
Cuka apel memiliki kandungan anti bakteri yang ramah lingkungan. Agar bisa digunakan sebagai pembersih.
Anda cukup mencampurkan setengah cup cuka apel dan 1 cup air. Tuang campuran tersebut pada botol semprotan kemudian semprotkan pada lantai atau area lain yang akan dibersihkan.
-
Melembutkan pakaian
Manfaat lain dari cuka apel adalah sebagai pelembut pakaian. Larutkan cuka apel sebanyak setengah cup ke dalam cucian Anda. Cuka ini akan membantu melembutkan pakaian tanpa merusak lingkungan.
-
Penghilang bau badan
Jika Anda tidak ingin menggunakan deodoran yang memiliki banyak kandungan kimia, cuka apel bisa menjadi alternatif.
Gunakan cuka apel secukupnya dan tuangkan pada kapas. Oleskan cuka pada ketiak Anda seperlunya.
Awalnya mungkin tercium bau cuka yang cukup kuat. Namun, aroma ini akan hilang dan menjaga agar tubuh Anda tetap wangi.
-
Mengatasi sengatan matahari
Cuka apel bermanfaat mengatasi kulit yang tersengat matahari. Kulit yang terbakar matahari tentu membuat sebagian orang minder.
Masalah ini bisa teratasi dengan berendam di air yang sudah dicampur dengan cuka apel. Larutkan satu cup cuka apel ke dalam bak mandi lalu rendam kulit yang terbakar selama sekitar 10 menit.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
