kontan.co.id
banner langganan top
| : WIB | INDIKATOR |
  • LQ45886,18   -14,64   -1.62%
  • EMAS1.338.000 0,38%
  • RD.SAHAM 0.05%
  • RD.CAMPURAN 0.03%
  • RD.PENDAPATAN TETAP 0.00%
AKTUAL /

7 Minuman untuk Melancarkan Pencernaan dan Mengobati Asam Lambung dengan Cepat


Minggu, 21 April 2024 / 10:10 WIB
7 Minuman untuk Melancarkan Pencernaan dan Mengobati Asam Lambung dengan Cepat
ILUSTRASI. Air kelapa bermanfaat melancarkan pencernaan dan meredakan asam lambung.

Reporter: Tri Sulistiowati | Editor: Tri Sulistiowati

MINUMAN UNTUK MELANCARKAN PENCERNAAN DAN MENURUNKAN ASAM LAMBUNG -  Berikut daftar minuman untuk melancarkan pencernaan dan menurunkan asam lambung dengan cepat. 

Asam lambung terjadi ketika isi lambung naik kembali ke kerongkongan. Kondisi ini menyebabkan rasa panas di pipa makanan. 

Baca Juga: Ini 5 Cara Atasi Tidur Mendengkur atau Ngorok beserta Penyebabnya

Mengutip dari NDTV, ada banyak faktor yang menyebabkan asam lambung naik seperti: 

  • Waktu makan buruk 
  • Postur tubuh setelah makan 
  • Konsumsi alkohol 
  • Merokok 
  • Konsumsi minuman berkfein 
  • Konsumsi makanan berbumbu pekat secara berlebihan. 

Diet sehat dan seimbang bermanfaat mencegah asam lambung naik dan komplikasinya. 

Sweedal Trinidade, ahli gizi di P.D Rumah Sakit Hinduja mengatakan beberapa minuman tertentu bisa membantu menurunkan asam lambung. 

Ini minuman yang dipercaya efektif menurunkan asam lambung tinggi dengan cepat: 

1. Air kelapa 

Air kelapa kaya akan elektrolit seperti natrium, kalium, dan magnesium. 

Air kelapa baik untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi dan meninggalkan efek pendinginan. 

Kandungan kalium air kelapa cukup baik untuk menyeimbangkan pH lambung. 

2. Susu dingin 

Susu dingin rendah lemak dan meredakan mulas dengan cepat. 

3. Smoothie 

Smoothie terbuat dari buah-buahan, sayuran, dan smoothie gandum yang kaya akan serat. 

Asupan serat yang tinggi membuat Anda merasa kenyang lebih lama. Asal tahu saja, makan lebih sedikit mencegah asam lambung.
 
4. Jus sayuran 

Sayuran termasuk dalam kisaran pH basa tapin jika Anda gabungkan dengan kandungan air yang tinggi bisa mengurangi asam lambung. 

5. Air lemon jahe 

Jahe parut direbus dalam air dengan bubuk jintan, garam batu, dan lemon yang disaring efektif membantu melancarkan pencernaan. 

6. Cuka apel 

Cuka sari apel yang diencerkan dengan air hangat bisa membantu melancarkan pencernaan sehingga mengurangi asam lambung. 

7. Probiotik 

Probiotik baik untuk perkembangan bakteri baik yang ada di dalam usus. 

Probiotik bermanfaat meningkatkan pencernaan dan mencegah asam lambung.

8. Air adas 

Air adas bermanfaat menenangkan peradangan, melemaskan otot, meningkatkan pencernaan, dan mengurangi asam lambung dalam jangka panjang. 

Baca Juga: Manfaat Buah Belimbing Untuk Kesehatan, Ada 6 Hal Menarik

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News



TERBARU
Kontan Academy
Success in B2B Selling Omzet Meningkat dengan Digital Marketing #BisnisJangkaPanjang, #TanpaCoding, #PraktekLangsung

×