Penulis: Virdita Ratriani
KONTAN.CO.ID - Manfaat rosela merah untuk kesehatan salah satunya adalah membantu menurunkan kolesterol dan darah tinggi. Cara merebus rosela merah untuk menurunkan kolesterol dan tensi tinggi dapat dilakukan dengan mudah di rumah.
Rosela mengandung beberapa macam zat penting yang baik untuk kesehatan. Rasa rosela segar dan sedikit asam.
Namun, perlu diketahui bahwa ada beberapa macam jenis rosela yakni rosela merah, rosela ungu, dan rosela putih. Sementara, beberapa kandungan rosela yakni antioksidan, asam esensial, beta karoten, potasium, zat besi, dan berbagai jenis vitamin.
Lantas, bagaimana cara merebus rosela merah untuk menurunkan kolesterol dan tensi tinggi?
Baca Juga: 7 Manfaat Rosela Merah untuk Kesehatan yang Menakjubkan dan Cara Merebusnya di Rumah
Manfaat rosela merah untuk kolesterol dan darah tinggi
Khasiat rosela untuk kesehatan tidak terlepas dari kandungan antioksidan yang tinggi, sehingga mampu menangkal radikal bebas yang dapat menyebabkan kerusakan sel dan jaringan tubuh.
Selain itu, beberapa manfaat rosela merah seperti dirangkum dari laman Dinas Kesehatan Provinsi Yogyakarta dan buku "Si Cantik Rosela: Bunga Cantik Berjuta Khasiat" antara lain:
1. Menurunkan tekanan darah
Berbagai penelitian menunjukkan bahwa ekstrak tanaman rosela mampu menurunkan tekanan darah pada penderita sindrom metabolik.
Tidak hanya itu, kelopak bunga rosela juga diketahui membantu melancarkan peredaran darah dengan mengurangi derajat kekentalan darah. Hal ini karena adanya asam organik, polisakarida, dan flavonoid yang terkandung dalam ekstrak kelopak bunga rosela.
Baca Juga: Ini 11 Manfaat Gula Merah untuk Kesehatan saat Dikonsumsi dengan Benar
Namun, penggunaan rosela sebagai obat hipertensi herbal tentunya harus dikonsultasikan lebih dulu dengan dokter.
2. Mengatasi kolesterol tinggi
Manfaat rosela merah juga dipercaya mampu menghambat penyerapan asam lemak jenuh serta menurunkan kadar trigliserida dan kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh.
Selain itu, rosela juga bermanfaat untuk menjaga kadar gula darah tetap stabil, menurunkan kadar kolesterol total, serta meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL).
Baca Juga: Agar Terhindar PCOS, Konsumsi 4 Teh Herbal Penyeimbang Hormon Perempuan Ini
Cara merebus rosela merah
Adapun cara mengonsumsi bunga rosela dengan nikmat dan sehat adalah dengan mengolahnya menjadi teh sebagai berikut:
- Masukkan 3-5 helai bunga rosela ke dalam satu cangkir air hangat.
- Diamkan selama 5-10 menit sampai berwarna merah tua, lalu aduk.
- Tambahkan pemanis sehat seperti madu sesuai selera.
- Teh rosela siap diminum.
Demikian sejumlah manfaat rosela merah untuk kesehatan dan cara merebus rosela merah untuk menurunkan kolesterol dan tekanan darah tinggi.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
