Penulis: Ryan Suherlan
KONTAN.CO.ID - Banyak manfaat mengkudu untuk kesehatan bisa didapatkan jika diolah dan dikonsumsi dengan benar. Tak heran, manfaat mengkudu cukup menarik perhatian untuk diketahui.
Mengkudu, atau dikenal juga dengan nama noni, merupakan tanaman yang memiliki sejarah panjang penggunaannya dalam pengobatan tradisional di berbagai budaya.
Mengkudu ini berasal dari daerah Pasifik Selatan, tetapi sekarang tersebar luas di berbagai wilayah tropis. Buah mengkudu memiliki rasa yang unik dan aroma yang khas, tetapi lebih dari sekadar citarasa.
Baca Juga: 6 Manfaat Daun Sirih Cina Untuk Kesehatan, Baik Untuk Pencernaan
Melansie dari WebMD, penelitian menunjukkan bahwa meminum jus mengkudu dapat berperan dalam pengobatan kondisi muskuloskeletal degeneratif.
Selain itu, berikut manfaat mengkudu untuk kesehatan lainnya:
Peningkatan Sistem Kekebalan Tubuh
Mengkudu mengandung senyawa-senyawa bioaktif, termasuk polisakarida, yang dapat meningkatkan aktivitas sel-sel kekebalan tubuh. Dengan demikian, konsumsi mengkudu secara teratur dapat membantu meningkatkan ketahanan tubuh terhadap infeksi dan penyakit.
Baca Juga: Ini 5 Manfaat Cengkeh Untuk Kesehatan Jika Diolah Dengan Baik
Antioksidan Kuat
Buah mengkudu mengandung berbagai jenis antioksidan, seperti beta-karoten, vitamin C, dan flavonoid. Antioksidan ini berperan penting dalam melawan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel tubuh dan berkontribusi pada penuaan dini serta perkembangan berbagai penyakit.
Pengelolaan Tekanan Darah
Studi telah menunjukkan bahwa mengkudu dapat membantu mengelola tekanan darah. Senyawa-senyawa seperti scopoletin dan asam kapurat dalam mengkudu dapat memiliki efek relaksan pada pembuluh darah, membantu mengurangi tekanan darah tinggi.
Pemeliharaan Kesehatan Jantung
Kandungan fitokimia dalam mengkudu dapat mendukung kesehatan jantung dengan mengurangi risiko penyakit jantung. Mengkudu dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL).
Baca Juga: Cek, 6 Manfaat Buah Nanas Untuk Kesehatan yang Penting Diketahui
Penyembuhan Luka dan Peradangan
Mengkudu memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh. Ekstrak mengkudu telah digunakan secara tradisional untuk meredakan nyeri dan membantu penyembuhan luka.
Pengelolaan Diabetes
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa mengkudu dapat membantu mengelola kadar gula darah. Senyawa-senyawa di dalamnya dapat mempengaruhi metabolisme gula dan insulin, menjadikannya bermanfaat sebagai bagian dari pengelolaan diabetes.
Baca Juga: 5 Manfaat Kolang Kaling Untuk Kesehatan, Cocok Jadi Cemilan Lebaran
Pemeliharaan Kesehatan Kulit
Kandungan antioksidan dan zat-zat nutrisi dalam mengkudu dapat memberikan manfaat bagi kesehatan kulit. Baik dikonsumsi secara internal maupun diaplikasikan secara topikal, mengkudu dapat membantu melawan kerusakan kulit akibat paparan sinar UV dan faktor penuaan lainnya.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
