Penulis: Ryan Suherlan
Manfaat Ampas Kopi - Ada sejumlah manfaat ampas kopi bagi kesehatan tubuh yang bisa didapatkan. Namun, cara penggunaan dan konsumsi ampas kopi juga perlu diperhatikan untuk bisa mendapatkan manfaat ampas kopi tersebut.
Kopi adalah minuman yang sangat populer di seluruh dunia, dan banyak orang menikmatinya setiap hari. Namun, seringkali ampas kopi yang dihasilkan setelah menyeduh kopi diabaikan dan dibuang begitu saja.
Padahal, ampas kopi memiliki sejumlah manfaat bagi kesehatan tubuh yang mungkin belum banyak diketahui.
Baca Juga: Jadwal Piala Dunia U-17 2023, Daftar Skuad Laga Inggris vs Brasil
Merangkum dari Healthline, ini beberapa manfaat ampas kopi:
1. Antioksidan Tinggi
Ampas kopi mengandung antioksidan, seperti asam klorogenat, yang dapat membantu melawan radikal bebas dalam tubuh. Antioksidan ini dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan yang disebabkan oleh oksidatif.
Baca Juga: 8 Manfaat Mentimun Untuk Kesehatan Tubuh, Kenali Yuk!
2. Mengurangi Risiko Penyakit Jantung
Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa konsumsi kopi, termasuk ampasnya, dapat terkait dengan pengurangan risiko penyakit jantung. Antioksidan dalam ampas kopi dapat membantu menjaga kesehatan pembuluh darah dan mengurangi peradangan.
3. Sumber Serat
Ampas kopi mengandung serat, yang penting untuk pencernaan yang sehat. Serat membantu mengatur gerakan usus dan mencegah sembelit. Konsumsi serat juga dapat membantu mengontrol kadar gula darah dan kolesterol.
Baca Juga: 9 Manfaat Daun Pepaya untuk Kesehatan Tubuh yang Penting Diketahui
4. Pengusir Serangga Alami
Ampas kopi memiliki sifat pengusir serangga alami. Anda dapat menggunakan ampas kopi sebagai penghalang untuk mencegah serangga merayap, seperti semut, kecoa, atau kutu. Cukup sebar ampas kopi di daerah-daerah yang rentan terhadap serangga.
5. Eksfoliasi Kulit
Campuran ampas kopi dengan sedikit minyak kelapa atau yogurt dapat digunakan sebagai scrub alami untuk eksfoliasi kulit. Hal ini dapat membantu mengangkat sel-sel kulit mati, meninggalkan kulit yang lebih halus dan bersinar.
Baca Juga: Ini 10 Manfaat Daun Kencur untuk Kesehatan yang Luar Biasa
6. Mengurangi Bau Tak Sedap
Ampas kopi juga dapat digunakan sebagai penghilang bau tak sedap di tempat-tempat seperti lemari atau kulkas. Letakkan ampas kopi yang sudah kering di dalam wadah kecil, dan biarkan ampas menyerap bau tidak sedap.
Baca Juga: 5 Manfaat Buah Melon untuk Kesehatan yang Tidak Terduga, Catat Ya!
7. Pupuk Organik
Ampas kopi dapat digunakan sebagai pupuk organik untuk tanaman. Kandungan nutrisi dalam ampas kopi, seperti nitrogen, dapat memberikan nutrisi tambahan bagi tanaman dan membantu meningkatkan kesuburan tanah.
Meskipun ampas kopi memiliki sejumlah manfaat bagi kesehatan tubuh, tetaplah diingat untuk mengonsumsinya dengan bijak. Kuantitas yang berlebihan mungkin tidak selalu baik, dan seperti halnya dengan konsumsi kopi, perlu diperhatikan toleransi tubuh masing-masing individu. Jadi, jangan ragu untuk memanfaatkan ampas kopi secara kreatif dan memasukkannya ke dalam gaya hidup sehat Anda.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
