Penulis: Ryan Suherlan
KONTAN.CO.ID - Manfaat jamur enoki untuk meningkatkan sistem imun tubuh cukup menarik perhatian untuk diketahui. Tak berhenti disitu, manfaat jamur enoki bisa didapatkan jika diolah dan dikonsumsi dengan benar.
Selain itu, jamur enoki juga mengandung banyak nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Oleh sebab itu, manfaat jamur enoki untuk kesehatan tubuh sudah tidak perlu diragukan lagi.
Kandungan nutrisi yang terkandung dalam jamur enoki di antaranya seperti serat, karbohidrat, kalium, zat besi, magnesium, vitamin D dan masih banyak lagi.
Baca Juga: Manfaat Serai Untuk Mengontrol Darah Tinggi, Cek 7 Khasiat Ini
Lantas apa saja manfaat jamur enoki untuk kesehatan?
Melansir dari Global Healing, berikut beberapa manfaat jamur enoki untuk kesehatan tubuh yang menarik diketahui:
Meningkatkan Sistem Imun Tubuh
Salah satu manfaat jamur enoki untuk kesehatan tubuh yang paling mengesankan di antaranya mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Dengan sistem kekebalan tubuh yang kuat otomatis mampu menangkal berbagai radikal bebas yang membahayakan kesehatan.
Baca Juga: Manfaat Pakcoy Untuk Meningkatkan Kesehatan Jantung, Sudah Tahu?
Menjaga Kesehatan Jantung
Manfaat jamur enoki untuk kesehatan tubuh selanjutnya yaitu mampu menjaga kesehatan jantung. Pasalnya, mengkonsumsi jamur enoki mampu mengontrol tekanan darah, menurunkan kolesterol jahat dan berbagai gejala penyakit serta serangan jantung.
Melindungi Hati
Tak berhenti disitu, mengkonsumsi jamur enoki juga baik untuk melindungi hati. Jamur enoki mempunyai senyawa yang mampu mengurangi kolesterol jahat dan lemak dalam hati yang bisa menimbulkan penyakit lemak.
Mencegah Peradangan Kronis
Manfaat jamur enoki untuk kesehatan tubuh selanjutnya yaitu juga mampu mencegah peradangan kronis. Hal tersebut dikarenakan jamur enoki mengandung sifat antiinflamasi yang mampu membantu menyembuhkan peradangan.
Baca Juga: Manfaat Cengkeh Untuk Obat Gula Darah, Cek 5 Khasiat Ini
Meningkatkan Mood
Manfaat jamur enoki untuk kesehatan tubuh ini juga tak kalah hebat dan tidak terduga. Pasalnya, jamur enoki kaya akan polisakarida yang berperan aktif meningkatkan suasana hati dan mood menjadi lebih baik.
Selain itu, jamur enoki juga mampu meningkatkan fungsi otak dan mendukung daya ingat lebih baik.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
