Reporter: Tri Sulistiowati | Editor: Tri Sulistiowati
MINUM KOPI BISA MENGHILANGKAN LEMAK PADA PEREMPUAN - Penelitian menunjukkan bahwa minum kopi bisa menurunkan lingkar pinggang pada perempuan.
Kopi, minuman yang populer di dunia. Kopi umumnya diminum saat pagi atau siang hari.
Baca Juga: 10 Tanda Tubuh Kelebihan Gula yang Tidak Boleh Disepelekan
Kebanyakan orang-orang sengaja minum kopi untuk meningkatkan mood sebelum mulai bekerja, meningkatkan konsentrasi, dan menghalau rasa ngantuk.
Namun, tahukah Anda jika manfaat kopi lebih dari ketiga hal tersebut?
Mengutip dari Eating Well, minum kopi telah dikaitkan dengan menjaga kesehatan otak, jantung, penurunan risiko diabetes, dan mood.
Menariknya lagi, penelitian terbaru menunjukkan kopi memberikan pengaruh pada lingkar pinggang perempuan.
Hasil penelitian
Sebuah studi review baru yang diterbitkan dalam The Journal of Nutrition menemukan bahwa perempuan yang dilaporkan minum 2-3 cangkir kopi setiap hari memiliki lemak tubuh sekitar 3% lebih rendah dibandingkan mereka yang tidak minum kopi.
Laki-laki yang minum kopi juga memiliki lebih sedikit lemak tubuh dan lemak perut, namun jumlahnya tidak signifikan seperti yang terlihat pada perempuan.
"Penelitian kami menunjukkan bahwa mungkin ada senyawa bioaktif dalam kopi selain kafein yang mengatur berat badan dan berpotensi digunakan sebagai senyawa anti obesitas," kata Lee Smith, Pembaca Kesehatan Masyarakat di Universitas Anglia Ruskin dan penulis senior peneliti tersebut.
Smith menambahkan, penelitian tersebut dilakukan pada titik waktu tertentu, sehingga tren tidak dapat ditentukan. Namun, mereka tidak percaya bahwa berat badan seseorang kemungkinan besar akan memengaruhi konsumsi kopinya.
Maka dari itu, ada baiknya Anda memperhartikan kembali komposisi dari kopi yang diminum, apakah ada tambahan gula dan krimer, atau lainnya?
Selain minum kopi, Anda bisa mengonsumsi makanan seimbang serta rutin olahraga untuk menurunkan berat badan.
Baca Juga: Minum Kopi Instan Setiap Hari Aman untuk Kesehatan?
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
