Penulis: Ryan Suherlan
Manfaat Bunga Melati - Manfaat bunga melati bagi kesehatan tubuh nampaknya masih jarang diketahui. Namun, cara mengolah dan mengkonsumsi bunga melati juga perlu diperhatikan untuk bisa memaksimalkan manfaat bunga melati tersebut.
Melansir dari WebMD, melati telah digunakan untuk penyakit hati (hepatitis), nyeri akibat jaringan parut hati (sirosis), dan sakit perut akibat diare parah (disentri). Hal ini juga digunakan untuk mencegah stroke, menyebabkan relaksasi (sebagai obat penenang), untuk meningkatkan hasrat seksual (sebagai afrodisiak), dan dalam pengobatan kanker.
Selain itu, bunga melati atau yang sering disebut sebagai Jasminum sambac, adalah salah satu jenis bunga yang memiliki keindahan dan keharuman yang memikat.
Baca Juga: Punya Banyak Nutrisi, Ini 8 Manfaat Ikan Salmon yang Penting DIketahui
Bunga ini telah lama digunakan dalam berbagai budaya sebagai lambang kecantikan, cinta, dan kesuburan. Namun, selain nilai estetisnya yang mempesona, bunga melati juga memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa.
Lantas berikut beberapa manfaat bunga melati untuk kesehatan tubuh:
Mengurangi Stres dan Kecemasan
Bau harum bunga melati telah lama diketahui memiliki efek menenangkan pada pikiran dan tubuh manusia. Aroma bunga melati dapat merangsang sistem saraf parasympathetic, yang mempromosikan perasaan relaksasi dan ketenangan. Oleh karena itu, minyak esensial bunga melati sering digunakan dalam aromaterapi untuk meredakan stres, kecemasan, dan depresi. Menghirup aroma bunga melati juga dapat membantu memperbaiki kualitas tidur.
Baca Juga: Manfaat Jagung Manis Bagi Kesehatan, Apa Saja?
Meredakan Masalah Tidur
Salah satu manfaat kesehatan bunga melati yang paling terkenal adalah kemampuannya untuk membantu tidur yang lebih baik. Baunya yang harum dan menenangkan dapat membantu merilekskan pikiran dan mengurangi stres, yang seringkali menjadi penyebab gangguan tidur. Sebuah cangkir teh bunga melati sebelum tidur dapat membantu mengatasi insomnia dan meningkatkan kualitas tidur.
Mengurangi Rasa Sakit
Minyak esensial bunga melati juga memiliki sifat anti-inflamasi dan analgesik yang dapat membantu mengurangi rasa sakit. Minyak bunga melati dapat dioleskan pada kulit untuk meredakan nyeri otot, nyeri sendi, atau sakit kepala. Penggunaan topikal ini dapat memberikan perasaan lega dan kenyamanan.
Baca Juga: Apa Manfaat Lobak Bagi Kesehatan? Simak 8 Hal Ini
Memperbaiki Sirkulasi Darah
Bunga melati juga dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah. Dengan meningkatkan aliran darah, bunga melati dapat membantu mengurangi tekanan darah tinggi dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular. Minum teh bunga melati secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan jantung.
Antioksidan Alami
Bunga melati mengandung senyawa antioksidan, seperti flavonoid, yang membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Antioksidan ini dapat membantu mengurangi risiko penyakit kronis, termasuk kanker, diabetes, dan penyakit jantung.
Meredakan Gangguan Pencernaan
Bunga melati telah digunakan dalam pengobatan tradisional untuk meredakan gangguan pencernaan, seperti sakit perut, kembung, dan diare. Minum teh bunga melati dapat membantu meredakan gejala tersebut dan mempromosikan pencernaan yang sehat.
Baca Juga: Catat 7 Cara Mencegah Obesitas yang Efektif dan Mudah Dilakukan
Meningkatkan Kesehatan Kulit
Ekstrak bunga melati sering digunakan dalam produk perawatan kulit karena sifat anti-inflamasi dan antimikroba. Bunga melati dapat membantu mengurangi jerawat, peradangan kulit, dan infeksi. Selain itu, bunga melati juga dapat membantu menjaga kulit tetap lembut dan segar.
Bunga melati adalah salah satu bunga yang indah dan harum yang memberikan manfaat kesehatan yang beragam. Dengan mengintegrasikan bunga melati ke dalam gaya hidup sehari-hari, baik melalui minum teh, aromaterapi, atau perawatan kulit, kita dapat merasakan manfaat kesehatan dan kesejahteraan yang diberikan oleh bunga yang memikat ini.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
