Penulis: Ryan Suherlan
KONTAN.CO.ID - Manfaat daun pepaya bagi kesehatan nampaknya tidak sepopuler buahnya. Padahal, daun pepaya juga menyimpan segudang manfaat yang baik dan tak kalah mumpuni.
Daun pepaya (Carica papaya) adalah salah satu bagian dari tanaman pepaya yang sering diabaikan oleh banyak orang. Padahal, daun pepaya memiliki sejumlah manfaat kesehatan yang luar biasa.
Di berbagai budaya, daun pepaya telah digunakan secara tradisional untuk mengobati berbagai jenis penyakit. Merangkum dari Healthline berikut beberapa manfaat daun pepaya:
Baca Juga: 10 Penyebab Asam Lambung Naik yang Perlu Diketahui, Bisa Dari Makanan
Menyokong Sistem Kekebalan Tubuh
Daun pepaya mengandung berbagai senyawa bioaktif, termasuk vitamin A, vitamin C, dan vitamin E, serta beta-karoten dan selenium. Semua komponen ini dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda, menjadikan tubuh lebih tahan terhadap infeksi dan penyakit.
Menyehatkan Saluran Pencernaan
Enzim papain yang terdapat dalam daun pepaya memiliki kemampuan untuk memecah protein dalam makanan, sehingga dapat membantu pencernaan. Selain itu, serat dalam daun pepaya juga membantu mengatasi masalah pencernaan seperti sembelit dan diare.
Baca Juga: Banyak Khasitanya, Simak Manfaat Oyong Bagi Kesehatan Tubuh
Mengurangi Risiko Kanker
Kandungan antioksidan dalam daun pepaya, seperti karotenoid, likopen, dan vitamin C, dapat membantu melawan kerusakan sel-sel tubuh akibat radikal bebas. Ini dapat mengurangi risiko terjadinya kanker, terutama kanker payudara, kanker prostat, dan kanker kolorektal.
Menurunkan Tekanan Darah
Daun pepaya juga mengandung senyawa fitokimia seperti flavonoid dan karpain yang dapat membantu mengendalikan tekanan darah. Mengonsumsi ekstrak daun pepaya secara teratur dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi dan mengurangi risiko penyakit jantung.
Baca Juga: Baik Dikonsumsi Saat Puasa, Ini 8 Manfaat Kurma yang Menarik Diketahui
Membantu Menurunkan Berat Badan
Daun pepaya memiliki sifat diuretik alami yang dapat membantu mengurangi retensi air dalam tubuh. Selain itu, serat dalam daun pepaya juga dapat memberikan rasa kenyang lebih lama, sehingga membantu mengontrol nafsu makan dan membantu dalam program penurunan berat badan.
Mendukung Kesehatan Mata
Vitamin A dan beta-karoten dalam daun pepaya sangat penting untuk menjaga kesehatan mata. Mereka dapat membantu mencegah masalah mata seperti degenerasi makula dan katarak.
Mengatasi Masalah Kulit
Daun pepaya dapat digunakan sebagai bahan alami untuk perawatan kulit. Ekstrak daun pepaya dapat membantu mengurangi bintik hitam, jerawat, dan masalah kulit lainnya. Ini karena papain dalam daun pepaya memiliki sifat eksfoliatif yang dapat membantu menghilangkan sel-sel kulit mati.
Baca Juga: Menjelang Ramadhan, Simak 10 Cara Menjaga Kebugaran Tubuh Saat Puasa
Meredakan Gejala Diabetes
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa daun pepaya dapat membantu meredakan gejala diabetes, termasuk mengurangi kadar gula darah. Ini mungkin karena efek positif daun pepaya terhadap pencernaan dan penyerapan glukosa.
Penting untuk diingat bahwa sebelum mengonsumsi atau menggunakan daun pepaya sebagai obat atau suplemen, Anda sebaiknya berkonsultasi dengan profesional kesehatan terlebih dahulu. Meskipun daun pepaya memiliki banyak manfaat, ada juga potensi efek samping dan interaksi dengan obat-obatan tertentu.
Selanjutnya: vivo V30 Dijual Perdana Hari Ini, Siap Abadikan Momen Ramadan yang Penuh Kebaikan
Menarik Dibaca: 6 Film Dewasa Panas Ini Bisa Ditonton Bareng Pasangan Saat Akhir Pekan
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
