Penulis: Ryan Suherlan
KONTAN.CO.ID - Manfaat petai cina bagi kesehatan tubuh nampaknya tidak terlalu populer. Padahal, ada segudang manfaat petai cina bisa didapatkan jika dikonsumsi secara rutin dan benar.
Petai Cina, atau yang dikenal juga dengan nama latinnya, Mucuna pruriens, adalah tanaman yang tumbuh di berbagai wilayah tropis di seluruh dunia.
Buah petai cina memiliki bentuk yang unik, dengan biji berwarna hitam yang dikelilingi oleh lapisan bulu-bulu halus.
Baca Juga: Ini Manfaat Jus Wortel Bagi Kesehatan, Tak Hanya Baik Untuk Mata
Melansir dari Health Benefit Times, petai cina tidak hanya menawarkan kekuatan, tetapi juga mampu mencegah dan mengatasi berbagai masalah dan kondisi kesehatan. Dibandingkan apel, petai cina mempunyai protein empat kali lebih banyak, karbohidrat dua kali lipat jumlahnya, fosfor 3 kali lipat, vitamin A dan zat besi 5 kali lipat, serta vitamin dan mineral lainnya dua kali lebih banyak.
Tanaman ini telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional di beberapa budaya, terutama di Asia, karena khasiatnya yang beragam.
Berikut beberap manfaat petai cina yang tidak terduga:
Sumber Protein dan Nutrisi Esensial
Petai Cina mengandung sejumlah nutrisi penting, termasuk protein, serat, mineral seperti magnesium, seng, dan fosfor, serta vitamin B seperti B1, B2, dan B3. Kandungan protein dalam petai Cina dapat membantu memenuhi kebutuhan protein harian Anda, sehingga baik untuk pertumbuhan dan perbaikan jaringan tubuh.
Baca Juga: Kenali Gejala, Penyebab dan Obat Mabuk Perjalanan di Kendaraan
Meningkatkan Mood dan Mengurangi Stres
Petai Cina mengandung L-DOPA, yaitu prekursor neurotransmitter dopamin. Dopamin adalah zat kimia dalam otak yang berperan penting dalam regulasi mood dan perasaan bahagia. Konsumsi petai Cina dapat meningkatkan kadar dopamin dalam otak, sehingga dapat membantu mengatasi stres, depresi ringan, dan meningkatkan suasana hati.
Menyokong Fungsi Otak
Selain L-DOPA, petai Cina juga mengandung senyawa lain seperti serotonin dan 5-HTP yang dapat mempengaruhi fungsi otak. Serotonin berperan dalam regulasi tidur, mood, dan nafsu makan. 5-HTP digunakan dalam pengobatan untuk mengatasi gangguan tidur dan depresi. Konsumsi petai Cina secara teratur dapat membantu meningkatkan kesejahteraan mental Anda.
Baca Juga: Banyak Khasitanya, Simak Manfaat Oyong Bagi Kesehatan Tubuh
Mengatasi Masalah Seksual
Petai Cina juga dikenal memiliki potensi afrodisiak, terutama karena kandungan L-DOPA-nya yang dapat meningkatkan kadar dopamin. Dopamin dapat meningkatkan gairah seksual dan fungsi ereksi pada pria. Selain itu, tanaman ini juga dapat membantu mengatasi masalah ejakulasi dini.
Meningkatkan Kesuburan
Petai Cina telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional untuk meningkatkan kesuburan pada pria. L-DOPA dalam petai Cina dapat meningkatkan produksi sperma dan mobilitas sperma, sehingga dapat membantu pasangan yang mengalami kesulitan untuk memiliki keturunan.
Baca Juga: Baik Dikonsumsi Saat Puasa, Ini 8 Manfaat Kurma yang Menarik Diketahui
Mendukung Kesehatan Jantung
Petai Cina mengandung serat, kalium, dan antioksidan yang dapat mendukung kesehatan jantung. Kalium membantu menjaga tekanan darah normal, sedangkan serat membantu mengurangi kadar kolesterol dalam darah. Antioksidan dalam petai Cina juga melindungi sel-sel jantung dari kerusakan akibat radikal bebas.
Membantu Mengatasi Gangguan Parkinson
Kandungan L-DOPA dalam petai Cina juga dapat bermanfaat bagi penderita penyakit Parkinson. L-DOPA digunakan dalam pengobatan Parkinson untuk mengatasi gejala seperti tremor dan kekakuan otot.
Meskipun petai Cina memiliki banyak manfaat potensial untuk kesehatan tubuh, perlu diingat bahwa konsumsi dalam jumlah berlebihan dapat memiliki efek samping.
Kandungan L-DOPA dalam petai Cina, jika dikonsumsi dalam dosis yang sangat tinggi, dapat menyebabkan gangguan tidur, kegelisahan, atau masalah pencernaan. Oleh karena itu, penting untuk mengonsumsi petai Cina dengan bijak dan sesuai dengan petunjuk yang dianjurkan.
Sebelum memasukkan petai Cina atau suplemen L-DOPA ke dalam rencana makanan atau pengobatan Anda, sangat penting untuk berkonsultasi dengan tenaga medis atau ahli kesehatan yang kompeten, terutama jika Anda memiliki kondisi kesehatan yang mendasari atau sedang mengonsumsi obat-obatan tertentu.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
