Penulis: Ryan Suherlan
KONTAN.CO.ID - Banyak manfaat terong belanda untuk kesehatan bisa didapatkan jika diolah dan dikonsumsi dengan benar. Tak heran, manfaat terong belanda cukup menarik perhatian untuk diketahui.
Banyaknya manfaat terong belanda tersebut tak tepas dari kandungan nutrisi di dalamnya. Sehingga tak heran mengkonsumsi terong belanda mampu memberikan manfaat yang baik untuk kesehatan.
Kandungan nutrisi dalam terong belanda di antaranya seperti protein, serat, kalsium, vitamin C, vitamin B dan masih banyak lagi kandungan nutrisi lainnya.
Baca Juga: Apa Manfaat Buah Mangga Untuk Kesehatan? Ada 10 Hal Menarik
Penasaran apa saja manfaat terong belanda untuk kesehatan?
Melansir dari Stylecraze, berikut ada beberapa manfaat terong belanda untuk kesehatan, di antaranya:
Membantu Menurunkan Berat Badan
Salah satu manfaat terong belanda untuk kesehatan di antaranya mampu membantu menurunka berat badan. Hal tersebut dikarenakan terong belanda mengandung banyak serat dan nutrisi yang cocok untuk dikonsumsi saat diet menurunkan berat badan.
Baca Juga: Cek, 7 Manfaat Mengkudu Untuk Kesehatan Jika Dikonsumsi Dengan Benar
Menjaga Kesehatan Kulit
Selain itu terong belanda juga mengandung banyak vitamin C, vitamin A dan vitamin E yang efektif menjaga kesehatan kulit. Bahkan, terong belanda juga mampu mencegah munculnya tanda-tanda penuaan.
Membantu Mengontrol Diabetes
Manfaat terong belanda selanjutnya juga tak hebat yaitu mampu membantu mengontrol diabetes. Hal tersebut dikarenakan terong belanda memiliki indeks glikemik rendah dapat membantu menurunkan kadar gula darah pada diabetes mellitus tipe II.
Mengobati Amandel
Terong belanda juga bermanfaat mengurangi peradangan kelenjar getah bening, salah satunya mengobati amandel. Sehingga mengkonsumsi terong belanda mampu meredakan rasa sakit amandel.
Baca Juga: 6 Manfaat Daun Sirih Cina Untuk Kesehatan, Baik Untuk Pencernaan
Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
Manfaat terong belanda untuk kesehatan lainnya yaitu mampu menurunkan tekanan darah tinggi. Hal tersebut dikarenakan terong belanda mengandung banyak serat dan potasium yang baik membantu mengontrol tekanan darah.
Menjaga Kesehatan Jantung
Kalium, salah satu nutrisi yang banyak terdapat dalam terong belanda dapat membantu menyeimbangkan efek berbahaya dari kadar natrium tinggi di jantung.
Selain itu, terong belanda mengandung serat tinggi yang membantu menahan penyerapan kolesterol jahat dalam tubuh. Oleh sebab itu mengkonsumsi terong belanda mampu menjaga kesehatan jantung.
Baca Juga: Cocok Dijadikan Takjil, Ini Manfaat Buah Manggis Untuk Kesehatan
Menjaga Kesehatan Mata
Terong belanda juga sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan penglihatan. Anthocyanin dalam terong belanda membantu meningkatkan penglihatan Anda.
Mengurangi Risiko Kanker
Manfaat terong belanda yang tak kalah hebatnya yaitu mampu mengurangi risiko kanker. Hal tersebut dikarenakan terong belanda mengandung antioksidan mampu mencegah radikal bebas penyebab kanker dan antiinflamasi yang juga mampu memerangi wabah kanker.
Selanjutnya: Antisipasi Kepadatan di Bakauheni, ASDP Operasikan Pelabuhan Panjang menuju Ciwandan
Menarik Dibaca: Shopee Perkuat Layanan Pengembalian Barang dan Dana
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
